2022-05-14

5/8-5/15周检视

5天坚持锻炼30分钟 done

每天至少30分钟阅读 done

早睡早起不错 平均7个多小时睡眠

本周温馨及有成就感的时刻：

* 姐姐小托福考了优秀，885/900，她自己也挺激动的。因为是第一次考，考到850以上很不容易。老母亲也兑现了礼物，帮她购买的各种日记手帐。

*随着自己运动能力的提升，和运动习惯慢慢养成，也开始尝试刘耕宏女孩。有趣的是姐姐妹妹也分别约了好朋友 跳，现在孩子们都很喜欢阳光宅男，本草纲目 龙拳。耳熟能详。

* 和孩子们做了薯条 土豆饼 很简单。她们也期待每天的下午茶。和小伙伴视频边吃边聊都喜欢特地说我妈妈做得，作为做饭手残党还挺有自豪感的。

*因为疫情其实明显刷手机的时间很多时间会停留在团购和微信群。发现一个小区真的一个世界，昨天我们小区还建立了医务人员应急的群，发现大家特别有爱，如果小区有老人或者孩子病了，可以第一时间咨询医生。方便很多，也分享给大家。

八大关注

①健康：睡眠基本正常，基本习惯了。

④成长：正在看《掌控习惯》这本书。受益良多。

下周大青蛙：

除了继续坚持微习惯，和已经养成对良好习惯以外，翻出挤压已久对各种微课。复习ppt小灶课 3节。