文 | 美妈
来源丨美妈讲绘本
有网友做过这样一首打油诗：
有个小朋友，毛病爱吃手；
指甲长了他不剪，放在嘴里咬一咬；
天长日子久，面黄身体瘦；
到了医院一检查，毛病全在爱吃手！
爱咬东西是每个小朋友的天性，每个人在小时候都要经过一段“口腔敏感期”，简单来说孩子在那段时间对用嘴巴探索世界的热情特别高涨，所以吸手指，咬玩具，啃脚都是日常。
如果说3岁前的孩子爱啃咬，还符合正常的生理及心理发展，但是3岁以后的孩子还喜欢啃指甲，咬手，咬被角，履“教”不改，这种情况就可能是“口欲期停滞”。
这一系列的啃咬类行为障碍，一般都是在儿童期发病率最高。
心理学研究显示，这些“啃咬”的动作能给孩子一种心理上的慰藉，属于一种“行为退化”，能让孩子抑制焦虑。
当孩子没有成功度过口腔敏感期，比如1岁的时候孩子就爱嚼东西但总是被家长叫停阻止；或者后期因为外部压力，都会导致孩子心理退回到“口欲期”。
这种喜欢啃手指的小习惯很容易被家长忽视，也有家长会疑惑，这样的小毛病要改吗？
答案是，当然要改！
对于孩子们来说，这些小动作暗藏危害，影响身心的健康发展！
在啃食的过程中，指甲里的细菌很容易被吞进肚子里。
2007年，土耳其专家做过一项实验，挑选了59名实验对象来检测每个人口水中是否有造成腹泻或呕吐的细菌。
结果显示，76%会咬指甲的人测出阳性反应，而不要指甲的人中只有26.5%出现阳性反应。
可见，跟同龄的孩子相比，这些孩子更容易患病。
而且指甲、甲床在啃咬下也会受到影响，严重就会造成甲沟炎、指甲变形等。长期啃咬指甲还会还会影响牙齿的正常发育，造成牙龈损伤，牙齿畸形和颞下颌关节功能紊乱等等一系列有碍健康的后果。
还有的孩子常常啃手、啃铅笔，啃着啃着就开始发呆。爱啃东西的孩子往往容易注意力不集中，影响专注力的培养。
也有的家长注意到孩子啃手指的坏习惯，想要帮助他们改掉，但是却采用了错误的方法。
比如给孩子爱咬的地方悄悄涂上辣椒水、黄连水等等，希望通过这些古怪的味道，让孩子放弃啃咬。
事实上，这种“厌恶疗法”是不可取的。这些奇怪味道的“睡”，不仅会对孩子的皮肤造成伤害，还容易刺激孩子，让他啃得更厉害，或者开始啃咬其他的东西。
遇到这样的情况，家长需要先搞清孩子爱咬东西的原因，再“对症下药”。
造成孩子喜欢啃咬的习惯，可以从生理和心理两个方面去追寻。
生理上：
缺乏微量元素。
3岁以后，孩子还喜欢啃手、咬被子，有可能是体内缺锌、缺铁等原因。同时，还会伴随注意力不集中、喜欢挑食、不爱吃饭的症状。
还有可能是感染蛔虫导致的“异食癖”。
在换牙期间，由于长牙的原因牙龈痒痒的，促使孩子咬嘴唇、磨牙龈等行为。
这些都需要通过医生的检查确定，切勿自行推断诊治。
心理上：
孩子感觉焦虑
现在的孩子学习压力大，当他们找不到更好的方式，就会不由自主去啃手指来发泄自己的焦虑、恐惧的情绪，来获得安全感。
这也是有的孩子为什么写作业遇见不会的题时，停下笔的时候，就会无意识把笔头、手指放进嘴里的原因。
缺乏安全感
父亲、母亲的角色是没有人可以替代的。当孩子缺少父母的陪伴，就会让孩子没有安全感。
对于缺少安全感的孩子来说，吃自己的手指，会象征性地让自己找回在妈妈怀里吃奶，或者吮吸手指时的那种温暖、安全、被爱的感觉。
一旦这种习惯强化，就会使得吃手指头替代成为给予安全、温暖和被爱的自我安慰。
孤独感
当和其他小朋友一起玩闹的时候，孩子的手脚在运动，会有一种“肢体愉悦感”。
当自己独自在家时，或者缺乏运动时，啃手可能成为一种排遣的方式。
当我们了解原因，就要帮助孩子一起改掉他爱啃咬的坏习惯。
生理上：
如果是体内缺少微量元素，可以遵医嘱药物补充，也可以通过食补（如含钙的海带、虾皮；含铁的豆制品、动物肝脏；含锌的猪肉、牛奶等食物）
其他一些细菌的原因导致的，就按医生的建议打虫或者其他治疗。
如果是长倒刺造成的，就给孩子买一些孩子适合用的、滋润的护手霜，督促孩子多涂涂。
心理上：
分散注意力
天气晴朗、暖和的时候，让孩子出去玩、多加活动，多些鼓励。
让他和其他孩子一起玩，多接触外面的新鲜世界。
为孩子安排丰富多彩的活动，引导他用健康的方式释放压力和焦虑，也让手脚肢体运动起来。
给孩子足够的关注
平时可以跟孩子多互动，聊一些彼此日常中发生的事，多些交流。
每天抽出固定的一段时间，不需要太多，一起约定讲绘本或者阅读。给他安定和安全感，让他感受到爸爸妈妈对他的爱，充盈他的精神世界。
“啃咬”对孩子来说，是一种特别自然的动作。虽然我们很困扰，但想要彻底戒掉，还是得用科学的方法，从细节入手。
在孩子成长的过程中多些关注，以免让小的坏习惯酿成大的危害。
希望爸爸妈妈们，能够温暖而有耐心，帮助孩子改掉这些“”小毛病”，让他们更加开朗，自信。