每日精进5/21

20200104三件事

1.送父母坐火车回家

完成。给父母准备带回家的物品以及聊这一年的变化和感受。晚上与父母视频，父母满脸的笑容，自己也很开心。

2.各类打卡

完成。早起，日更，每天三件事，冥想，瑜伽，英语学习。

结合朋友的分享，反思：

①平时学习的收获在哪里，避免掉坑：为了学而学。比如看到小懒总结每天的微笑打卡，并不是为了完成而完成，而是为了拍照时身体和表情自然。

以此类推，虽然每天都在学习，打卡，是不是没有抓住重点，陷在了自我感动环节？多想想做的目的是什么？怎么跟实际应用相结合？

②圈子的重要性，看到朋友圈伙伴们的分享对自己很有触动，2020年多参加一些圈子，相互感染和影响。

比如文春哥每天三件事以及对19年目标的达成；小懒和行远对于19年每月的总结；永奇的影响力；健身打卡群伙伴对跑步的分享等等。

③看到大家的总结，回想这一年，突然发现，把每天或者把生活过明白是一种智慧。自己想的太多，但离真正过明白还有很大差距。感受到之前很傻的认知。

④生活中负面的东西很多，怎么坚持自己的立场和看法，让自己积极的践行和改变。

⑤自己想的多，但输出的时候只有想的结果，推倒过程更可贵，以后把推导过程写成小故事，这样情感和认知更丰富，再回顾时也会有代入感。

⑥对问题的真正理解是个过程，每次不同角度的恍然大悟，都离真正理解近了一点。

3.衣柜断舍离

完成。每次心情烦躁，总会通过踏实整理的方式来减弱，算不算与真实世界的连接？

把春夏秋冬的衣服整理了一下，每个季节3~4套可以搭配的服饰。多了反而抓不住重点，徒增困难去选择，占用精力。

小确幸：

1.中午自己休息时间，女儿没有一起，待我午休结束，她送给我一幅画，很惊喜。

2.这周女儿在幼儿园请了几天假，但周末还是认真的完成了英语作业，坚持录了好几次语音，很棒。

3.感受到自己所处环境的美好，感恩

图片发自App

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