百日减肥打卡第30天

百日减肥打卡第30天

百日减肥计划 2月1号体重58公斤

今日是3月8号周三，

早上56.10公斤

今天晚上55.59

今天晚上没有吃饭，跳绳1000个，步行6000多步，晚上体重下来一点，明天开始现在流行的GM减肥法，希望最快速度减肥到105斤，今天早睡，明天早起，加油啊梅子！

2月1号            早晨          57.3公斤

2月1号            晚上          57.85公斤

2月2号            早晨          57.26公斤

2月2号            晚上          58.3公斤

2月3号            早晨          57.26公斤

2月3号            晚上          58.3公斤

2月3号            早晨          57.75公斤

2月4号            晚上          59.1公斤

2月5号            早晨          58.65

2月5号            晚上        58.13公斤

2月6号            早晨          57.47公斤

2月6号            晚上        57.46公斤

2月7号            早晨          56.7公斤

2月7号            晚上        57.47公斤

2月8号            早晨          57.36公斤

2月8号            晚上        57.1公斤

2月9号            早晨          56.9公斤

2月9号            晚上        57.6公斤

2月10号          早晨        未记录

2月10号            晚上      未记录

没管住嘴，体重总是在58上下波动，有点郁闷

2月11号        早晨      57.6

2月11号          晚上      57.47

2月12号        早晨      56.9

2月12号          晚上      57.5

2月13号        早晨      57.05

2月13号          晚上      56.9

今天没吃早饭，也没吃晚饭，中午吃了

2月14号        早晨      55.97

2月14号          晚上      56.5

2月15号        早晨      55.7

2月15号          晚上      56.73

2月15号        早晨      55.92

2月15号          晚上      56.5

2月16号        早晨      55.97

2月16号          晚上      56.1

2月17号        早晨      55.75

2月17号          晚上      57.1

2月18号        早晨      56.35

2月18号          晚上      56.17

2月21号          早上    55.6

2月21号          晚上  56.41

2月22号          早上    55.96

2月22号          晚上  56.6

2月23号          早上    56.1

2月23号          晚上  56.75

有一周时间减肥失败，未记录

3月1号        早上    55.2

3月1号        晚上    56.1

3月2号        早起  55.23

日记本

相关推荐

睡觉起床时间复盘 20230117

阅读 116

【癸卯记事之三十二】轻断食走起-183-90-47-1576

阅读 280

晚餐决定着体重多少

阅读 238

一顿不吃不重要

阅读 1209

睡觉起床时间复盘 20230102

阅读 84