沙糖桔的功效与作用

砂糖桔又叫做十月桔，在十月份的时候成熟。果实味甜汁多，营养丰富，食用沙糖桔具有理气化痰，润肺清肠的功效和作用，在市场上备受消费者欢迎。下面跟着佳派农业柑桔种苗圃专家具体来看看沙糖桔的功效与作用介绍吧。

一、沙糖桔的功效与作用

1、调理脾胃

健脾开胃是砂糖桔的重要功效之一，砂糖桔果皮中含有大量的挥发油和一些芳香类物质，这些物质被人体吸收以后可刺激肠胃，能加快消化液分泌，也能清除肠道中积存的废气，能提高消化功能，也能预防脾胃不和。

2、预防疾病

沙糖桔含有天然果胶能加快身体内胆固醇和脂肪的代谢与分解，而它含有的黄酮类物质则能提高身体抗氧化能力，能预防血管老化，可以增加血管弹性与韧性，从而也就起到了预防动脉硬化的重要作用。

3、消炎杀菌

砂糖桔含有的挥发油可以刺激气管加快痰液排出，而它含有的醇类物质还能消除炎症，能让人们的呼吸更通畅，平时经常食用对人类肺炎与哮喘还能咳嗽等症都有明显的预防作用。

4、营养丰富

沙糖桔含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能帮助消化、除痰止渴，防治便秘。

二、沙糖桔吃多了会怎样？

砂糖橘不宜多吃，短时间内食用大量的橘子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状，因此，不可过于贪食。特别是空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意，吃多了皮肤易变黄。专家建议，每天最多吃5个砂糖橘。此外，糖尿病患者忌食砂糖橘。

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