叶华芳随笔第969篇：

2021/09/10  星期五，农历八月初四［离农历新年还有157天，今天是2021年的第237天】

叶华芳随笔第969篇：

今天是教师节。你人生中遇到了多少良师益友？

目之所及，皆是所爱，心之所向，皆是美好。

朋友今天速递的沙棘茶到了，我马上就煮，味道挺好喝的，可以煮2-3次，我煮2次味道还挺浓的。沙棘的营养成分挺全面的，关键是可以调理三高，还抗衰老抗过敏抗氧化，对类风湿也有一定的调理效果。下午喝了2000毫升左右，身体暖烘烘的。

［转发］3个动作自测颈椎曲度是否正常 / 长时间低头刷手机、工作，你的颈椎生理曲度还好吗？颈椎曲度正常的人可以：①后伸测试，脸部几乎与天花板平行；②前屈测试，下颌接近胸骨；③曲度测试，耳垂在肩峰的正上方。

怎么拥有一个天鹅颈？就是坚持不懈的仰着头看手机，不花一分钱脖子又细又没有颈纹就好看了。拥有一个天鹅颈是每个女人的梦想，特别显气质。

夜读 | 爱与生活，不可辜负

【夜读】父母若管不住自己，很多教育都是无用的

［转发］从来就没有什么大道理能够让你只需懂得而不必付出，就能人生逆转、一步登天。真正有价值的一生，总是需要你去行动，去做无数件别人不屑尝试的小事。那些一直在一步步往前走的人，终会拥有更好的人生。新的一天，早安！

有三样东西

有助于缓解生命的辛劳：

希望，睡眠和笑。

没错，我现在就要缓解生命的辛劳，关机休息，明天见！