2020-09-02时间是自己的，要为自己做事情

我发现自己现在做事情其实无论是什么事情都要为自己而做，打扫办公室是要让自己的身体得到锻炼，每天看书是为了让自己变得更通透，学习知识是为了让自己更加懂得专业的知识，让自己的生活过得更好。

儿子昨天第一天开学特别开心，他晚上睡觉的时候总要磨一会儿，我觉得他一睡觉的时候就特别希望我关心他，可是我自己却没有这么做，真是让他很伤心的，所以明天9点就好好抱抱他，关心他，陪他讲故事，让他开开心心地吃饭和睡觉。

最近要学习的东西特别多，一个是养生学，还有昨天看的一本书《最好的告别》我今天要看完它，还有就是班主任工作，班级的建设和管理，还有就是课堂备课的内容，要画思维导图，要不就没有反思，就会忘记了。

合理规划自己的时间，自己总是被别人打扰，所以要用番茄钟，不让自己动，专心专注地做事情，不行就找空教室，练习自己的专注。

每次打铃下课的时候必须要走动，要锻炼，进行微习惯，要不真的是腰也受不了，抢时间锻炼身体，要像终南山一样，身体健康，85岁还那么健康，一定是因为平时多锻炼才行。你有没有真的锻炼其实一看就能看出来，一定要坚持靠墙站立。