我们身上的“感冒要穴”，你用了吗？

文/若水

最近感冒的人特别多，而且今冬的感冒特别不好痊愈。不少免疫力低下的人陆续中招，叫苦连天。感冒药都有或多或少的副作用，消炎药伤肝伤胃。鉴于此，我今天给大家介绍一个穴位，可以帮助大家更好的调理感冒。

风池穴早在黄帝内经中就有提到，又名热府。为足少阳经上的重要腧穴之一，也是三焦，胆经，阳维，阳跷四脉的会穴。位置在颈后，和风府穴相平，在胸锁乳突肌和斜方肌上端的凹陷处。

风池穴的主要功能有清头明目，祛风解毒，通利空窍的作用，是治疗头，耳，目，口，鼻，脑部疾病，精神神志疾病，以及上肢病的要穴。针刺风池穴能获得良好的疗效，但是它所处位置实际操作有一定的危险性，如果用手指按压这个穴位，不但简单安全，也会收到事半功倍的效果。

感冒的原因无外乎两种，一是内热，二是没有采取预防措施。预防内热需要多吃新鲜的蔬菜水果，每天多喝一些白开水，并且对着天气的变化适当增减衣物。如果出汗了，出门前一定要把汗擦干，再按摩几下风池，风府穴，让汗孔关闭，就不容易感冒了。

按摩方法一：一手张开扣在后脑勺上，拇指尖朝下点在风府穴上，带动皮下组织按揉，每次30-60下，每天三次。

按摩方法二：一手伸向头后，拇食两指指肚分别按在两个风池穴上，带动皮下组织按揉，每次按揉30-60下，每日三次。

每天按摩颈后双侧的风池穴，能有效预防感冒，并且对感冒引起的头疼，头晕效果更好。所以建议大家利用好我们身上的“感冒要穴”，安然度过冬季。

（对于婴幼儿来讲，他们颈部的骨骼还不够强壮，不建议采用这样的方法）