别总瞎想，想了白想

我以前有个毛病，虽然那会儿并不觉得是毛病。

在自己期待的事件到来前，会一遍遍在脑海中预想事件发生时的场景，包括对话、表情、感受，非常仔细和真实。每一次预想，都会让自己很开心，并且更加期待。

比如，大学异地恋时，每次假期相聚之前，我会对我们见面的场景预想好多次。比如，第一次去男朋友家之前，预想的场景在脑海中播放了好几天。

问题是，事件只发生一次，不太可能完全再现预想的场景。当事件结束，我会有点懵：仅此而已？而且，之前一遍遍的预想会很耗神，其实很累。而时间就那么溜走了。

总结一下，我的毛病就是：爱瞎想，想了白想。

当了解了“当下”和“正念”的概念后，我有点明白，自己原来“瞎想”的问题根源是，没有关注当下。就像《当下的力量》所说，人们很难控制自己的思维，很难不进行思考。而思维开始活动时，很难关注当下。

我们拥有时间吗？我们拥有过去和未来吗？其实我们只拥有当下，只存在于当下。过去是当时的“当下”累积形成，未来要靠未来的“当下”实现。如果身处当下，思维飘向了过去或未来，实际就是丢失了当下——其实也丢失了自己。

就像我一遍遍的预想。预想时我身处当下却又不在当下，而“预想”对未来事件实际发生又无意义。所以，我其实丢掉了用来预想的那些时间，我辜负了那段时间中自己的生命。

这也是当事件实际发生后，我一再感觉失落的原因吧。

现在，我会尽量提醒自己关注于当下。虽然无法完全做到，但已逐渐自省，可以有意识地进行反思。

春节前，曼妞姑姑决定假期要来。曼妞姑姑作为婆家小女儿，从小受宠，婆家一直把她当做孩子一样，虽然她的女儿比曼妞还大半岁。

不知是否因为两家的宝宝年龄相近，且她在家受宠，从得知她要来时，我脑海中忍不住想象我与曼妞母慈子孝的场景，似乎要展现我是个好妈妈，可能还想表明我做得比她好。我不想落话柄。

其实每次想这个场景，无论时间长短，我都会意识到自己的问题，提醒自己停止。只是那个预想场景总是自己跳出来。

不料，春节假期，曼妞姑姑到来后，情况跟我想象完全不一样。曼妞超级喜欢姑姑，到哪儿都黏着。要姑姑抱、要姑姑讲故事、要姑姑给洗手、要给姑姑零食和玩具……除了睡觉，基本不让我管。而曼妞姑姑，也根本无意评价我这个妈妈做得怎样。

又一次验证，瞎想，想了白想。

只不过，这一次并没有很强的失落感。大概因为了解了自己的问题所在，可以更客观地看待这类情况，甚至事后还能做个总结。

我想，这次事件让我更明白，关注于当下才是更成熟的做法。未来未必有想象中那么“好”，也不一定像担心的那么“糟”。思维总是飘向未来，哪还有充足精力应对当下的状况呢？