神奇的平甩功 练习记录

平甩功打卡                    第一天

下午5.35-6.15分

期间大概忘记下蹲8次    刚开始的时候觉得手冷 下蹲的时候有点不确定是否合拍,  做到二十分钟左右全身发热  ,最后五分钟手由于抬的更高了 ,浑身通畅发热, 缓缓的停下来微微晃动 ,一点不觉得累,结束了还自动想站桩,站了十几分钟 ,比起以前的站桩,对身体的感知更敏感,更能对准身体的中轴线~ 很舒服,身体热乎乎的。

隔离在家二十多天了,浑身顺畅的感觉真好!

图片发自App

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