处理起床磨蹭的冲突

          前两天，我收到正在上大班的朵朵妈妈的留言：

今早朵朵一直在赖床，本来7：20的闹钟，叫醒她，没反应又继续睡了，接着到了7:50再叫，还是不起，后边一直到8:30起来，然后吃饭还磨磨蹭蹭，最后我火了，就打了她，她哭的很厉害，也不愿意吃饭，我又赶着要上班，我都着急死了，想着还得送她去幼儿园，真是又气又懊悔，你说怎么办好呢？

        这样的一个非常有画面感的场景，是不是很多妈妈们都很熟悉，说不定今天早上也还刚刚在家里上演过吧，我清楚地记得仔仔在上幼儿园大班的时候，也是因为早上磨磨蹭蹭不急刷牙洗脸气急败坏的我对着屁股就是几巴掌，然后那熊孩子伤心地痛苦的画面至今还会萦绕在我的脑海中，说实在的，那是我这辈子打孩子的记忆，想想看这样的场景对孩子和家长内心来说都是不好的记忆和经历。

        那么回过头来再来看到底怎么解决这个问题呢？前几天朵朵妈妈给我留言的时候，因为我当时正好着急外出，也没有交流多少，在晚上回来留言时，她们娘俩已经睡觉了，昨天早上我们进行了沟通，朵妈告诉我今早的表现好很多，起床穿衣吃饭各块表现都不错，娘俩心情都非常愉快地上学上班了，详细沟通了这一变化，原来朵妈从俩块进行了调整，一是跟幼儿园的老师和阿姨沟通了，让她们帮忙跟朵沟通，建议朵朵早到可以做一些同学都希望做而且需要早到争取的事情;二是她们娘俩都调整了作息，这样早上就发生了可喜的变化。

        朵妈跟我相识已多年，在生活中也绝对称得上“贤妻良母”，生活的好手，所以遇到问题会及时想办法去解决，我跟她交流的时候心里暗暗地在感慨善于寻求解决问题的朵妈，另外一方面又在想这样的约定对于大班的孩子能否长久呢，怎样更有效地帮助朵妈和朵朵处理好“因起床磨蹭带来的冲突”呢？因为是个每天都要经历的事情，所以光靠这俩种方法到底能凑效多久，还值得我们再深入来探究。

        后来和朵妈详细聊开后，我们发觉关于“每天给孩子叫早，孩子和家长都能够和平共处”就这样的一个常见的引导问题，如果要做好，要长期有效地做好，是需要考验到家长的诸多教育能力的：比如接纳，比如沟通技巧，比如如何约定，言传身教，再比如情绪控制......其实所有这样都归结于我们如何修炼为一名智慧家长。

        首先来讲接纳，孩子从起床穿衣到洗漱再到吃饭出发去学校，应该是孩子从幼儿园小班开始就要经历了，如果到了大班还磨磨蹭蹭，说明孩子在幼儿园这三年的生活中家长并没有帮孩子养成良好的习惯，所以我们要接纳这个事情，因为大班时期是孩子幼小衔接的阶段，家长就应该想办法帮孩子去培养这样好习惯，以便于后期可以更好地适应小学（当然小学阶段也有不少孩子仍然没有养成这样的好习惯的比比皆是），正所谓“21天可以养成一个好习惯”我们就从今天开始，重视这个事情，孩子出现任何状况都是正常的，我们从今天开始接纳，要不带情绪的接纳，然后想办法帮孩子调整。

        第二要讲作息时间的制定，根据医生建议少儿睡眠时间是这样的1岁14~15小时；2~3岁为12~13小时；4~5岁为11~12小时；7~13岁为9~10小时；14岁以说8-9小时，对于大班的孩子要保证11—12个小时的约定，所以每天的睡觉时间，起床时间都要先订好，那么家长和孩子就有依据可遵循了，比如晚上8点睡觉，早上7点起床，正好可以满足11个小时，那就跟孩子口头约定好，也可以做成表格的模式，到了那个点之前了就要提醒孩子或者营造好睡觉的氛围让孩子该睡觉了，该起床就起床了，而且每天都要坚持，这里的坚持首先是父母要做好配合，孩子的生物钟就在久而久之配合中形成了，那如果孩子上小学了再适当地做下调整。（这里的难度往往是父母的坚持）

          第三要讲的是沟通技巧,大人常常都有赖床的习惯，更何况是小朋友，比如闹钟响了后，我们可能会把闹钟按掉继续再睡几分钟然后才愿意起，对孩子也是一样的，比如闹钟响了后如果孩子马上就起床了，这时我们就马上要对孩子认同表扬，“哇，朵朵真棒，闹钟一响就起床了，就像个小军人一样;朵朵真是一个遵守时间的好宝贝;这样的朵朵妈妈太喜欢啦”等等鼓励词，让孩子对自己的行为有价值感，这样会激励第二天的行为;另外如果闹钟醒了，孩子无动于衷，我们可以给孩子说：朵朵，你是现在起床，还是过2分钟起来，如果过2分钟的话，我待会就来叫你，但是那时一定要起床哦”或者是可以给孩子放一首儿歌，英文歌曲或者小故事，差不多5分钟左右的，每个妈妈可以根据自己的时间来订故事的长短，跟孩子约定好等故事结束后一定要起床穿衣服了，要不然我就要关故事了，或者以后都不放故事了，不过这是妈妈们一定要记住，约定的时间后自己一定要过来提醒孩子，这时候要给孩子一个缓冲期，比如提前1分钟去提醒，提醒后就要坚决执行了，仍然是孩子起床了继续表扬鼓励，孩子如果没有执行就马上关掉音乐或者故事了，这个时候妈妈的温柔的坚持非常重要，不要给孩子任何借口，也不能心软，过了几次后孩子就意识到必须要遵守了。

        第四个要讲的就是情绪管理，俗话说“美好的生活从清晨”开始，记得之前在阿里的电销部门每天早上主管带领员工读羊皮卷，喊口号都是希望有个好情绪开启每天的生活，对于我们大人这样，对于孩子肯定也是一样的，所以家长要学会给孩子创造美好的感觉，比如温柔地叫早服务，或者给孩子听一首柔和的诗歌，欢快的英语儿歌，有意思的笑话，都可以给孩子营造好的氛围，不过过程中要把握好度，如果自己有情绪了就要马上离开现场，有情绪就不要再去说孩子了，会更好地处理好氛围，这点特别考验家长，尤其是对那种长期依赖又磨蹭的孩子的家长来说最为考验。

          第五个一定要说的是父母要做好言传身教，前面讲了孩子要落实好作息时间，对于父母也是一样的，“凡事预则立不预则废”我们大人也要设定固定的睡眠起床时间，不能随意更改。现在因为网络发达，很多上班族的妈妈爸爸因为白天工作比较忙，晚上回到家等孩子睡觉了，就觉得属于自己的时间来了。无休止地看手机或者电视剧，甚至打游戏，越来越亢奋，这样睡眠时间一拖再拖，到了第二天约定的时间就会起不来，或者起来后本身因为没有休息好就会有起床气，这样就会直接影响到孩子的作息时间和情绪，更加得不偿失了，所以这点父母跟孩子一样落实好作息时间，养成好的习惯才能更还地带动孩子。

        当然除了这些方法以外，还有很多比如放手还责任给孩子或者跟老师做好一些约定，让孩子自己去感受迟到被批评，自己来学会管理时间等让孩子自己亲手体会，我觉得这些方法都可以尝试，但是从总结上来看，要想处理好“孩子的起床问题”绝不是单纯的一些方法就能够凑效很久的，需要我们家长和孩子们一起不断修炼，不断执行，不断坚持才能养成好的习惯。

朵朵妈妈交流完毕后惊叹：妈呀，没想到一个平常见的起床问题还包含这么多学问，我要回去好好修炼了，亲们，你们是怎样做的呢？一起努力吧，从孩子的起床开始，修炼成为一名智慧的“叫早妈妈”。

用心做个智慧父母