放松的一天，真的是放松吗？

昨天国庆节，大早上一起来我就对自己说：今天可以休息一天了。

于是乎，这一天过的是十分“惨烈”。

早上起来去看学校的升国旗仪式，看完之后去超市逛了逛，买了一堆水果（私以为自己可以慢慢吃），回到宿舍之后，洗干净水果，看着大阅兵的直播，开始吃。

第一忌：忘记自己无聊的时候，总喜欢往肚子里填东西。

然而，大阅兵直播时间挺长，转眼吃到了中午11点半，我觉得该吃饭了（当时肚子并不饿），其实就想尝尝国庆套餐，没想到饭菜还挺多，当时食堂里也在放着大阅兵的直播，我想着：慢慢吃，看完再回去。

第二忌：吃饭时不专心，导致吃的过多。

吃完饭，回到宿舍，准备睡午觉，不小心点开了一本很好看的小说，于是看小说，一直看到了吃晚饭的时候，看小说的时候也喜欢吃东西，而且胃的伸缩性很好，我也并没有觉得自己很撑，所以就去吃了晚饭。

第三忌：没有补充睡眠，没有给自己重启的机会。

晚饭后就很撑了，大脑对身体说：饱食后不可剧烈运动。（还有之前对自己说的今天可以放松了。）

于是放弃运动的一天。

第四忌：没有及时止损（其实当时我已经意识到自己吃的挺多的了，但想着反正今天吃的挺多的了，也不差这一点。）

晚饭后，室友出去买零食，我突然想吃零食，打电话给室友，想让带忙带一点，室友问：你吃什么？ 脑袋卡壳，不知道自己想吃什么，这时候大可以放弃，但是因为不好意思（因为已经和室友说了要买零食），随口说：辣条吧。结果可想而知，辣条进肚。

第五忌：不考虑自己内心真正的需求，而在乎“面子”。

其实想想也可笑，室友也不知道你已经吃到很撑了，即使打了电话有后悔，又能如何，又不是室友掏钱，自己不想吃了就是不想吃了，这有什么不好意思的呢，当时脑袋真是瓦特了。

终于意识到有点不好，吃的太撑了，想要弥补一点，打电话给另一个在外逛街的室友，问她还要逛很久吗？回答：是的。赶紧动身出去逛逛。

转了几圈，买了两双鞋回来，上床前肚子总算不是特别撑了，很遗憾的是，每天坚持的英语口语也中断了。

这一天，因为起床时 大脑给自己一句“可以放松了”

最后造成的结果是：暴食、不运动打断健身计划、打断英语计划、打断日记更新、身体也很难受。

这真的是放松吗？