【03.25复盘D57】悦心

【今日精进】

001 得到逻辑思维

为什么开车的人爱发脾气？

相信很多人都有感觉，司机的脾气都不怎么好，每次坐车作为旁观者：我都觉得是司机看别人违反交通规则义愤填膺，自己违反理所当然。

但是今天罗胖给了另一个视角：为什么下个车是谦谦公子，上了车秒变愤怒表情包?不是因为人品，也无关道德，而是因为隔离导致认知失调。

司机上了车，他的所听，所感，所视，基本和外界隔离，因为车是个独立的空间，就像是带了耳机说话的人，总会不自觉的大声一样，坐在车里面的人也总想夸张的表达情绪，好像这样才能被外界接收。

还有，在冷兵器时代，行军打仗真见血，一刀下去，血肉横飞，这是全面信息交互。就像今天看《汉武帝》，卫青打了胜仗，只说了一句“尸横遍野，残阳如血，胜的惨烈，败的悲壮。”

而现在的战争，指挥官按一个按钮，就能尸横遍野，战争残酷程度明显升级。信息交互越少，越残酷。

还有现在网络上活跃的“键盘侠”，有几个让人觉得是说话中肯悦耳的？很多人虽然生活上很得体，但网络上不见得有见地。就是因为网络没有实际交互啊，很容易认知失调。

为什么上班的女人和全职妈妈一看就不一样？为什么女人容易得抑郁症的年纪要么是做月子时，要么是退休之后？除却激素的作用，还有一个原因，就是与外界交互的缺失。

所以，一个人要想维持自己的道德水准，不仅是要修身养性，更重要的是，不把自己抽离出真实的世界。

002 纸质书

《说服》

【今日反思-时间日志】

今天有效时间5h，时间颗粒度为2h，颗粒度过大。因为白天没有把事情做完，晚上很紧张。

【我为健康做了哪些事】

001 keep 瑜伽冥想

冥想放在中午，一直在改短文，忘了。要么在中午设个闹钟。

002 健走

早上晨跑，今天1万步

【感谢有你】

感谢我的客户对我工作的支持

感谢同事一起逛街

感谢回家有饭吃

感谢杨姐的提醒，同桌的帮助

感谢今天依然健康年轻地活着

【成功日记】

001 打卡，写罗辑思维

002 提前做好投票小程序

003 坚持每天1分钟

004 给1排很多小伙伴点评

005 买了当季服装

【今日计划＆完成情况】

001.写短文，1分钟视频打卡

完成

002.印象—记录时间日志，给女儿一封信

完成

003 社群写小短文并@2人，对链接的1人好

完成

004 微习惯：2页书，50字，微锻炼

完成