小明出生在一个典型的中国式家庭，在小明家，爸爸是顶天立地的男人，妈妈是温柔如水的女人，小明还有一个大她6岁的哥哥，从小小明就追着哥哥跑，哥哥说什么小明就听什么，在这样的家庭环境中，小明长成了一个乖巧听话的孩子。
18岁那年高考完填志愿，面对大学琳琅满目的专业，小明直接傻眼了，一直以来，父母和老师给小明灌输的就是要考上好大学，考上了一切就好了，那个时候对各行各业是做什么的没有任何的感性认识，所以哥哥包办了小明的志愿填写，在他的帮助下，小明最后选择了华中科技大学涉外护理专业，原因是学校环境好，护士就业率高，以后还有出国的机会。就这样小明稀里糊涂的开始了学医的旅程。
等上了大学小明才发现自己对护理专业真心热爱不起来，为了跳出这个圈子，大学期间小明有意识的去探索其他领域的学科，后来误打误撞选修了一门发展心理学，课上老师把青少年的咨询个案讲的绘声绘色，小明不由得开始去思考家庭对自己的影响，从那时起，小明就对心理学产生了深深的好奇。
再后来，在大学毕业那年，小明有幸获得了校外保研的名额，当时看到了中山大学公共卫生学院有心理学分支，小明就坚定不移的想要来广州，保研那年小明23岁，当时小明脑门发热，感觉是姗姗来迟的青春叛逆期，一门心思的就想着换专业，也没想着以后能赚多少钱，职业如何发展。幸运的是，后来小明终于如愿以偿，成为了一名在医学圈里学心理学的研究生。
小明的研究生生活有蜜点，有枯燥也有激情，蜜点在做心理咨询时，枯燥在分析数据时，而激情则在参加头马时，这样的生活好不惬意，一晃就到了毕业季，那一年，小明开始了真正的职前探索，参加职场训练营，社会实践，系统的上生涯规划课程，主动规划自己的未来。后来小明手上拿到了不同方向的offer，一个是去公司做产品经理，一个是去医院做临床心理治疗师，这一次，小明经过理性思考，权衡再三，他最终选择了后者。
8年的时间，小明发生了很大的变化，从最开始依赖家人做专业选择，到第一次独立冲动的做保研选择，再到第一次理性思考后做职业选择，小明变得越来越自主而且学会了积极规划自己的人生。这个小明其实就是我。现在再回过头来看自己走过的路，我不由得去思考，为什么我会有这样的转变？后来我发现冥冥中是对人生使命的追求驱动着我。
我曾经有思考过当我老的时候，我最希望留下的是什么？以前我的答案是回忆，我希望尽可能多的去体验人生，从而老有所想。随着我的人生体验逐渐增多，我的答案发生了变化，现在的我希望当我老的时候，不仅老有所想，而且能完成我来到这个世界上的使命。我们每个人来到这个世界上都带有特殊使命，为了以后不留遗憾，有生之年寻找并实现自己的使命对我们来说非常重要。
然而，世界是变幻莫测的，我们如何才能在不断变化的世界里寻找并实现自己的使命呢？答案就是间歇性生涯规划，通过间歇性生涯规划，我们能更清晰的做选择，从一次次选择中最终找到毕生使命，并选择合适的策略来实现它。
有人可能会问什么是间歇性生涯规划呢？其实间歇性生涯规划是指在生涯发展的不同阶段，针对不同的生涯发展问题采用不同的策略来规划自己的人生。生涯发展阶段分为生存期，发展期和自我实现期。
在生存期，人们对工作的选择性不高，实现经济独立是首要目的，而在发展期，人们已经解决了温饱问题，对工作会有所选择，发展职业能力和资源、探索职业可能性则是其首要目的，随着不断的探索各种职业可能性，人们最终可能会进入自我实现期，从职业转向事业，这个时候实现毕生使命是其首要目的。
人一生的生涯发展阶段是间歇性变动的，工作几年后有人可能从生存期顺利转向发展期，也有人因为失业不幸从发展期回到生存期，时刻评估自己处于哪个阶段有助于我们调整心态，采用合适的策略应对这变化无常的世界。
在生涯发展的过程中，我们经常会遇到各种各样的问题，例如当我们即将毕业时，我们通常会遇到职业定位问题，会困惑于找什么样的工作，这时我们可以通过职业兴趣测评、职业价值观测评、能力梳理和职位调查来帮助我们快速定位自己心仪的工作，做出合理选择。
当我们刚入职场时，我们经常会遇到职业适应问题，对如何快速适应岗位，满足岗位和自身的需求焦虑不安，这时通过岗位需求分析和能力梳理看看职场需求和我们自身能力的匹配度，并制定进一步能力提升计划能大大缓解焦虑情绪。
当我们已经在某个岗位工作3-5年，还可能会遇到职业发展问题，对本职工作产生倦怠感，这时通过培养新的兴趣，把兴趣发展为能力，用能力兑现价值，再用价值强化兴趣是很好的应对策略。
如果我们在某个行业已经做到中层管理岗，很容易遇到职业转型问题，无法实现新的突破，工作缺乏意义感，这个时候我们不妨打开视野，生涯除了追求影响力和智慧，其实还能追求爱与自由。
如果我们已婚而且社会角色太多，非常容易遇到生涯平衡问题，各种角色难以平衡，这时我们不妨思考每个角色在自己心中的分量，并重新调整自己的资源分配。
我们无论处于生存期，发展期还是自我实现期，都可能碰上生涯发展问题，但这些问题其实都不是问题，我相信只要我们保有寻找自己人生使命的动力，并采用间歇性生涯规划的策略，我们最终都能找到并实现自己的特殊使命，活出自己的精彩，我的生涯我做主。