D3： 林芝八一镇—鲁朗林海牧场—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦峰 一索松村
林芝是雅鲁藏布江中下游的一个地级市，海拔3000左右，被称为西藏江南，算是西藏最低处了，初次进藏，一般选择从这里游玩，很好地缓解了高原反应。
有了第一天的强刺激，今天已经没有太大感觉，当然前题仍然是尽量保持"闪电"的速度。一夜安睡，并没有听到又是下了一夜的雨。话说七八月份的雨季并不是游西藏的最好季节，但我们运气不错，夜里下雨早上必停。
雨后的清晨，云朵飘浮在河面上，远处的山峰若隐若现，天空蓝的那么纯粹。
鲁朗林海牧场是海拔最高的天然牧场，草甸、野花、溪水，赏心悦目
草肥水美的季节，藏族牧民们离开定居的村庄，赶着牛儿、马儿、羊儿，来到这世外桃源般的牧场放牧。在一处缓坡，看到一座石头和木板搭起的窝棚。杨师傅跟我们介绍说这是牧民的临时住所，很想了解藏民的生活日常，热心的杨师傅便带我们进去"参观"了一下。
窝棚门口有点腌臜，门也很矮，踩着石头猫着腰进去，屋子里光线很暗，两位藏民大叔正在劳作，他们不会说普通话，但能听得懂。杨师傅说了我们的来意，两位大叔很友好，于是我们有幸亲眼所见最原始的酥油制作过程。
在西藏，每个藏民家庭，随时随地都可以见到酥油。酥油是每个藏族人每日不可缺少的食品，但制作过程相当辛苦。传统的制作过程是先将牛奶稍加热，然后倒入专门打制酥油的木桶中，桶里有长柄活塞，藏语称为“甲罗”。牛奶倒入木桶后，即用“甲罗”用力上下搅动近千次，牛奶中的油水分离，油浮在上面，用手捧出来，灌进椭园形或长方形皮口袋中，冷却后像揉面一样揉成块状的酥油。去掉酥油的牛奶过滤出固体奶渣风干成奶酪。
大叔的窝棚里正挂着一串串奶酪，屋外棚顶的圆簸箕里也在晾晒着，尝了一块，口感和干硬的地瓜干差不多，韧且渣，味道有点酸，隐约有点烟熏味，奶味自然是有的。好不容易嚼完了一块，我说太难吃，杨师傅笑说"人家藏民拿这个当糖吃，劳作的时候累了饿了含一块，是化着吃，不是嚼着吃的"。但无论怎样吃法，都是不习惯的。
许是两位大叔年纪的原因，窝棚低矮的横梁上还发现了人类最原始的计数方式，大约是酥油之类搓的小圆点。
继续前行，蜿蜒的山路两边尽是风景，刚下完雨，远处的山峰、脚下的林海，云雾缭绕，仙境一般，风吹云散之后，站在山口，眺望河谷中的村庄、农田，享受片刻的宁静。
沿川藏公路走走停停拍拍，终于抵达鲁朗小镇。鲁朗，藏语意为“龙王谷”"神仙居住的地方"。地处深山老林，曾经的贫困镇，因是广东省对口支援地区，目前由恒大等知名企业参与开发，建成了现在的国际旅游小镇。
无论是建筑风格，还是人文风情，小镇很好地保持了原始的自然生态和民族、宗教文化特色。我们到达的前一天刚刚举行了藏族同胞的赛马节，今天是搬石头、射箭比赛，热闹非凡。
建设后的鲁朗有"雪域瑞士"之称，两侧灌木丛、云杉、松树依山而立，形成天然林海，中间是绿油油的草甸，整齐得像是人工修整一般，清澈的溪流从草甸中间穿过，平缓处汇集成一处湖泊，静静地倒影出天空、林海、山峰……
在鲁朗镇品尝了鲜美的石锅鸡和天价藏香猪卤味，继续出发，一路沿雅鲁藏布江滔滔江水东行。中途的雅鲁藏布大峡谷也是一处旅游景点，门票270元/人起，杨师傅评价"不值得"，只是能过一座桥，路近些而已，于是他载我们走原始道路，每遇有好视野的地段就停车让我们看景拍照。于是，我们从不同的角度、不同的高度，看到了雅鲁藏布江不一样的风景。更让人惊喜的是，居然看到了一座彩虹桥横跨大江南北，蔚为壮观。
到达索松村太阳还没下山。这个季节，西藏的太阳八九点钟才肯落山，外出觅食一天的藏香猪和耗牛们也陆陆续续地回家了。
索松村是雅鲁藏布江北岸的一个原始村落，三面被雪山环绕，这里最美的季节是三四月份桃花盛开的时候。此时能见到的只是漫山遍野的千年桃树，有的树干三四个人才能合抱，树枝缀满了红绿的小毛桃，树下大多是收割完了的青稞秸杆。于是脑补了一下"三生三世十里桃花"的场景——白茫茫的雪山、粉嫩嫩的花海、绿油油的青稞田……美了、醉了。梦醒时，又见彩虹。还没到晚饭时间，和先生坐在客栈顶层的观景台，看彩虹慢慢延展……
索松村是观南迦巴瓦峰最佳地点。南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，海拔7782m，是林芝地区最高的山峰。巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。它也是西藏最古老的“雍仲本教”的圣地，被称为“西藏众山之父”，有着很多或神秘或惊悚的宗教传说。
据说很多摄影爱好者或雪山钟情者不远千里，只为能一睹"羞女峰"真容，但有的住上一个月也只能遗憾地离开，所以，我们是何等幸运。
索松的住宿条件不是一般的差，房间干净的连卫生纸都没有，不过就地理位置而言，已经很不错了。老板说每年三月桃花节期间，连餐厅长椅上都睡满了游客。吃饭的时候，突然停电，客栈应对自如，看来这里停电是常态。
没电了，只好早早就寝，一夜的暴雨，这次终于听到了，一是雨实在太大稀里哗啦太吵，二是床铺不舒服睡不踏实。当然，早上一如既往地晴天。
用完青稞饼早膳，我们又出发了，期待遇见更多的美好……
（To be continued……）