微习惯复盘与感恩日记2022-07-22

1、科研：今天又听了学术志阅读训练营的两课。说不好有没有学到东西，可能关于逻辑这块是有点启发的，还需要找点逻辑学的书稍微学一学。我写文章确实是比较天马行空，逻辑上有蛮多欠缺。

2、英语：文章一篇。

3、正经书：昨晚睡前把《24小时大脑》这本书用一个小时看完了。因为第一次注册豆瓣阅读，送了几天的会员，我灵机一动，想到可以把微信读书付费会员才能看的书在豆瓣阅读里找找看，还真让我找到了这本《24小时大脑》，豆瓣阅读会员可看。于是我一边看一边画线，看完以后把画线导出，非常及时地在会员到期以前利用了一下会员。还有几本书，等我长篇马拉松的奖励到账以后，说不定也能买下来。这本书有一点点用处吧，其实用处也不是很大，就是老生常谈的一些好好生活、好好照顾自己的内容。

4、锻炼：上午锻炼20分钟，晚上散步半小时。

#复盘/睡眠

23:20睡7:00起。

跟昨天一样。不过今晚开始又可以继续挑战早睡了，这回事7天早睡挑战，我相信自己是可以的。从今天开始到8月6日，期间早睡7天就能完成挑战。我当然是要参加的。

午睡40分钟。很搞笑的是差不多25分钟就醒了。小区里又在折腾大门口的路，用了个钻头笃笃笃，从我睡下开始笃笃笃，一直到我醒来还在笃笃笃。

#复盘/小说

《没你就不行》《退下，让朕来》《戏明》《道长与猫》《每次都是非人类》更新。