2021-01-20个人成长

学习手记：一个人的成长，包括生理成长和心理成长。生理成长从一个人出生的弱小到青年壮年时的强壮，再到老年衰弱直至亡故，呈一条抛物线形状。而人的心理成长，却应是一条向上向前的直线，随着年龄增长心智渐渐成熟的同时，更要不断关注内心关注感受，提升心理资本，才能慢慢成长为内心强大，心资健康一个德道高人。

一个人的生命阶段（更多为社会发展阶段），从开始为了生存而奔波劳累，追求物质丰富满足生活需求；当物质财富满足生活需要以后，不在为物质操劳，开始追求精神享受，为过上更幸福的生活：生活需要仪式感，要远足旅游感受异地风情，要休闲养生享受生活等等来满足精神需求；当精神享受也成为家常便饭后，一个人气定神闲沉淀下来，返朴归真，回归生命，追求生命的价值，实现人生的意义。

无论在生命的哪个阶段，要获得心灵成长，都应关注当下关注自己，接纳并善待当下的自己，只有活在当下，我心才会有安放之处，而不至于失落彷徨，焦虑惆怅，安定内心会让人更投入的去和自己的亲人、同事朋友更好的相处，建立和谐的人际关系和良好的情感情绪。工作和生活顺风顺水，周围的关系和谐融洽，内心的情感丰富健康，人就会更加坚定前进的步伐和方向，在人生道路上勇往直前，到达理想的彼岸。