2021周复盘 （2021.2.14-2021.2.21）

本周完成事项

1、家庭生活：带着两宝晒太阳，本周步行5000米3次，每晚带着小宝给大宝讲故事。小宝的干性湿疹每天两次的保湿有好转，每日辅食，独立给小宝洗澡一次，给公婆多接触二宝的时间，与公婆和谐相处。

2、个人健康：产后恢复训练营每日坚持打卡；坚持每晚11：30上床睡觉。

3、个人成长：写作训练营每日坚持，写《当我遇见一个人》读书笔记，快速阅读《培养孩子的习惯》。翻看《爱的五种语言》和连岳爱问。

5、财富金钱：理财任务坚持。

6、休闲娱乐：《你好，李焕英》和《感动中国》。

7、社会关系：与研究生好友通话，得知大家的“段位”约定多分享，多联系。

本周要事复盘

推着小宝晒太阳，带着大宝长走

事实结果：这周有几天温度较高，就带着两宝去晒太阳，大宝假期不运动都长胖了，带着长走3次，每次差不多5000米，三岁半的小朋友还不错，每次都坚持走下来了。

执行逻辑：带着两个宝宝，还有公公的帮忙，一起在小区附近长走，名曰寻找春天，吸引大宝去参与，每日都有意外发现，第一天闯入了多肉的世界，第二天大宝带我们去看了她的幼儿园，第三天走到了古树保护群。

源头假设：晒太阳补钙，长走有利于身体健康，让大宝少在家里霍霍，出来锻炼身体。

经验规律：有时间一定和孩子多去大自然走动，过程中可以和孩子有更多的互动，用寻找春天吸引孩子参与长走，用分享秘密和向湖里扔石子增进亲子关系。

2、与同学互动

事实结果：好友约我见面，因小宝需要喂奶和疫情，见面未果，改为线上聊天。

执行逻辑：好友是研究生同学，闺蜜。尽管如此，平时联系也比较少，感谢她惦念我，约我见面。因为孩子太小，线下的几种方案都不合适，我们改为线上聊天。

源头假设：我感恩好友的惦念，很想见面；我舍不得小宝，怕她哭，最后进行了线上的聊天。我觉察自己很有救世主的倾向，会想朋友主动联系我，是不是遇到了什么事情。其实她过得非常好，只是想我而已。

经验规律：好友还是多联系的，通过好友我知道了大家都在做什么事情，目前大家所处的层次，她赚得不少，但是经常加班，也受委屈，没有谁是百分之百满意的，对自己的生活是有指导意义的。而且可以通过交流，可以获得新知，她老公自己教孩子奥数，她陪伴孩子经常去图书馆。

3、关于读书

事实结果：这周微信读完一本书《培养孩子的好习惯》。

执行逻辑：因为大宝东西复位做的不好，我就比较头疼，正好一个社群在说孩子的习惯问题，推荐了这本书，我就利用小宝睡觉的时间，快速读完了这本书。还是比较有收获的。

源头假设：不动笔墨不读书，觉得快速读不好；喜欢读纸质书，微信读书不方便。事实证明，这本书读的还挺舒服。其实我觉察到内心是觉得不从头读到尾就不是读书。

经验规律：这次的尝试，就让自己放松了，真正的读书是分类的，有的书可以略读，有的可以精读，要采取不同的策略。自己似乎更感兴趣于自我成长的书籍，读得会比较快，有感觉，育儿的也可以，但是没有自我成长的书读得愉悦。育儿会让自己不断检视，检视过程中就会看见自己的不足，面对不足心理可能多少不舒服。但是今年一定要坚持读育儿的书籍。

下周工作计划

事业发展：开学前的最后一个周，做开学准备（衣服、包、孩子背奶的东西和其他准备）。

家庭生活：开展与大宝的共读、游戏，长走。二宝的干性湿疹每天两次的保湿，每日辅食，使用奶瓶。

个人健康：产后恢复训练营每日坚持打卡，动作要规范；每晚争取11：30上床睡觉。

个人成长：写作训练营每日坚持，继续阅读《正面管教》并输出，《超级个体》学习心得输出

财富金钱：理财任务每日坚持，微信读那本理财的书

休闲娱乐：和宝宝一起睡午觉