学习校长视频的感悟

很喜欢校长，喜欢校长的善良和大爱，喜欢校长不杀生吃素食的习惯，这次肺炎事件，我们意识到这是大自然对人类的惩罚，万物有灵，以后我也要学习校长吃素。喜欢校长的自律，例如校长可以在地铁上练瑜伽，而生活中我经常说自己没时间练瑜伽，其实时间是可以挤出来的，以后真应该学习校长的精神。每天都要坚持练瑜伽。

  瑜伽的精髓是专注呼吸，因为呼吸可以减压，可以减少我们的烦恼，呼吸是最难的，但也是最重要的。瑜伽是向内求，我们不要过多的专注外物，瑜伽可以修身养性，这是健身和舞蹈不能达到的。因此我们要注重呼吸，不注重呼吸的瑜伽不是瑜伽。