多晒太阳,为身体和心理充值能量!

今天醒来睁开眼,就看到微微的天光,这是“晴天”的节奏呢。起床打开窗帘,真是大晴天,太阳已经升上来了,阳光即将抵达我的房间,太开心了。

即使已经太阳当空照了,我还是决定去晨跑,也不过7点多而已,连续两天的阴雨天,本来心情值就很低。我上扬的嘴角从醒来到跑步回来,一直都是这个状态。蓝蓝的天空,白白的云,边跑被太阳温暖包围的感觉,很舒服,瞬间充满能量。昨天憋屈了很多想法,在今天阳光一照,正在一一迸发出来,整人通透了很多。


阳光,真的很暖

无业在家最大的隐患就是与外界失去联系,过分沉浸个人世界中。从这周一开始,我已经在努力向外跑,向大自然向寺庙亲近,不让微弱的能量被掉光了。截止今天,总共去了两个地方,完成了一个心愿,晨跑3次,每天坚持运动,至少把想法和心情都写下来,我已经焦虑感掉了一大半,即使阴霾天气,我至少没有情绪爆发不稳定低迷,这是我最近做这些事情的最大的受益了。

感谢今天太阳的感慨充值,我为接下来我的发展,有了些规划,我决定把自己的成长历程一一记录下来,等过两天,我买了几本书《认知觉醒》《复盘》到货后,要开始学着对自己做更全面的了解分析和复盘,希望每天过得是真正的充实。

加油吧,菜少年,你一点都不菜,还有点进步哟。

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