约练收获

中原焦点团队高级五期  贺变丽  坚持分享第967天  2021—2—3

第457次约练

        这次约练我是与李老师和刘老师在一起学习的，感谢两位老师让我体验咨询师角色，能够在约练中锻炼自己。

        这次我们聊的是焦点学习的话题，也是初学焦点中级的老师面临的一个常见困扰。学习中级后就要慢慢尝试做咨询师，刘老师有要求，中级学员每周要做一次咨询师，一些刚学中级的老师会有些不自信，不敢做咨询师。

        面对来访者老师不敢尝试做咨询师，感觉内心力量不够，我们慢慢地聊，不断梳理和澄清，最后聊到焦点问句，如果掌握了这些问句，做咨询师就感觉信心和力量会足一些。我们在此做了适当停留，先找到白皮书上的11种问句，让来访者老师去练习一些常用的问句，如假设问句、差异问句、评量问句。我发现她运用这些问句张口就来，用得特别好。我之所以敢这样去引导，是因为来访者老师说她们在初级学习时，经常三个人一组读书，练习box，这为她学习焦点打下了坚实的基础。

        其实，来访者老师是非常优秀的，只是她还没有发现而已。在咨询中，让她看到自己能做到的，有能力做到的，她的信心和力量就会不断增强。最后用评量问句给她做咨询师的信心打分，她打了6分。

        观察员老师在反馈中说自己也不敢尝试做咨询师，今天聊的话题也是她的困扰。通过这次咨询，她感觉自己的信心和力量也在不断增强。其实每个人都是优秀的，只是自己还没有发现而已。

      咨询师的引导就是让来访者发现她的潜能，挖掘她的资源，使其内心更强大，在成长的路上，敢于挑战自己。

第458次约练

      这次约练是与两位王老师一起学习的，我体验的是咨询师的角色。

        在这次咨询中，我更多的是陪伴和倾听，陪着来访者去聊、去看、去觉察，不断扩大她的知觉，尽可能做到无为。有的问题本就不好解决，或是需要等待的。

        可怜天下父母心，做父母的对孩子的爱和关怀体现在自己的一言一行中，着实让人感动。

      在人生的长河中，不同的生命阶段我们会遇到不同的人生话题和挑战，怎样做到稳而不急，也是我们需要成长的点。

      每次约练都会遇到一些新朋友，短短的一个多小时，我们相聊甚欢，有一种相见恨晚的感觉。感谢焦点学习的同伴们，我们在一起相互陪伴，共同学习，见证彼此的成长。