2022-03-12

中原 焦点团队    中级26期  李利红

2022-3-12  坚持分享312天

本周约练1次  总约练88次    咨(28)

      每天都有固定要做的事情,例如:固定要读的书,固定要写分享。以往总是把这些最重要的事情、每天必须做的事情放到晚上最后的时间去做。但往往时间来不及的时候,就会不够用心,或者敷衍了事。这像极了我们的孩子在假期快结束的时候,匆忙补作业了情境。我们常常会教育孩子:明明知道要做的事情,为什么不早点去做呢?

      那我们再回到自己身上,我们作为一个有自控力的成年人,为什么也会像孩子一样做不到呢?除了习惯的因素之外,我想最重要的是我们潜意识里,把这些固定的事情,当成了一种负担!因为这些事情是需要我们用意志力去控制的,用大脑努力去思考的,它并不是我们的本能(本能就是要遵循快乐的原则)。

        有老师说:要走很长的路,是需要享受走路的过程的,否则只靠自己的意志力坚持,是走不远的。因为我们只靠意志去坚持的话是会让本我痛苦的。

        所以我们那些每天必须要做的事情,需要换个心态去面对,首先用我们的意志力坚持一段时间,在坚持的过程中,去找到这些事情让我们感觉快乐的地方,比如成就感,比如希望感!这些内在的动机会让我们可以去享受这些做事情的过程。那么接下来自然而然,我们就能做到!而且是轻松做到!

       

     

       

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