《暗时间》：平凡和优秀的距离，来自暗时间

每个人的生命就像沙漏，

里面装的沙子总量大致相当，

不同的是，有的沙漏颈部较细，

有的沙漏颈部较粗。

颈部较细的沙漏

能够抓住每一粒时间之沙，

即使沙子总量一样，

也能拥有更长的生命

——刘未鹏《暗时间》

《暗时间》

作者：刘未鹏      出版社：电子工业出版社

本期，为大家推荐的关于时间的书，名字叫做《暗时间》。

2003年，刘未鹏在杂志上发表了自己的第一篇文章，并开始写博客。最初的博客较短，也较琐碎，并夹杂着一些翻译的文章。后来渐渐开始有了一些自己的心得和看法。总体上在这8年里，作者平均每个月写1篇博客或更少，但从未停止。

刘未鹏说：“写博客这件事情给我最大的体会就是，一件事情如果你能够坚持做8年，那么不管效率和频率多低，最终总能取得一些很可观的收益。而另一个体会就是，一件事情只要你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”。原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。”

这本书便是从刘未鹏8年的博客文章中精选出来的，主要关于心智模式、学习方法和时间利用，其中包括 “暗时间”、“如何有效地记忆与学习”、“我在南大七年”、“逃出你的肖申克” 、“书写是为了更好地思考”、“什么才是你的不可替代性和核心竞争力”、“跟波利亚学解题”和“知其所以然”等精华文章。在成书时，作者对其中多篇文章在结构和内容上进行了调整和修订，让文章的案例更准确，说理更严谨。

《暗时间》以心理学、认知科学和神经科学为主要角度，对学习心理学的意义、日常生活中人们如何进行思考，不同的思维方式会带来怎样的价值，何种学习方法才是有效的，以及在数学和计算机科学学习过程中如何分析问题并解决问题都做了详细的阐述，强调人们需要主动训练自身的反思能力并掌握有效的思考方法。

什么是 ·暗时间

所谓的“暗时间”，就是指生活中有很多普通人难以察觉和掌控的时间。刘未鹏在《暗时间》一书中提出，我们所认为的投入收获的进步并不取决于投入时间的多少，而是时间和效率的乘积。也就是说，每个人投入时间和效率共同构成了属于他自己的“暗时间”，这是他能够取得成就高低的决定性因素。我们常常会把自己在一件事情上付出的时间当做投入，却忽略了真正起到决定性意义的效率。

进入注意力高度集中状态所需的时间，犹豫不决时浪费的时间，“跟着感觉走”无所事事的时间，还有乘车、吃饭、行走、睡觉等等零碎时间。普通人往往任由这些时间流逝，而优秀的人懂得利用这些时间来获得心智成长和事业成功。这些时间看起来微不足道，但日积月累会产生庞大的效应。要充分利用暗时间，不仅要能够迅速进入状态，另一个重要的习惯就是能够保持状态多久。

《暗时间》 ·试读

如果你有一台计算机，你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。

大脑也是如此。

善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。我们经常听说“心理年龄”这个词，思考得多的人，往往心理年龄更大。有人用10年才能领悟一个道理，因为他们是被动领悟—只有当现实重重撞到脸上的时候才感到疼，疼完了之后还是不记得时时提醒自己，结果很快时过境迁抛之脑后，等到第二次遇到同一个坑的时候早忘了曾经跌过跟头了，像这样的学习效率，除非天天摔坑，否则遗忘的效率总是大过吃亏长的记性。善于利用思维时间的人则能够在重要的事情上时时主动提醒自己，将临时的记忆变成硬编码的行为习惯。

每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。衡量一个人生活了多少年，应该用思维时间来计算。举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的保护室里，没有社会交往，没有知识获取途径，度过了18年，你会不会认为他成年了？

认为时间对每个人是均等的是一个错觉，认为别人有一天，我也有一天，其实根本不是这样。如果你正在学习一门专业，你使用自己所投入的天数来衡量，很容易会产生一种错觉，认为投入了不少时间，然而其实，“投入时间”这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。你可以“投入”很多时间在一件事情上面，却发现毫无进展，因为你没有整天把你要做的事情，要学习的东西常驻在你的大脑中，时刻给予它最高的优先级。你走路的时候吃饭的时候做梦的时候，心心念念想的就是这件事情，你的CPU总是分配给它，这个时候你的思维时间就被利用到了极致，你投入的时间就真正等于了实际流逝的时间，因为你的CPU是满载的

我们每个人的生命就像一个个沙漏，每个人的沙漏里装的沙子总量是相当的（大家都活得差不多长），不同的是，有的人的沙漏颈部较细，有些人的沙漏颈部较粗。那些颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，虽然沙子总量一样，但相对却拥有更长的生命。

如果你有做总结的习惯，在度过一段时间之后总结自己在某某领域投入了多少时间，建议千万不要粗略地去计算有多少天下班后拿起书来翻看过，因为这样你也许会发现书倒是常翻，但领悟却不见得多深，表面上花的时间不少，收益却不见得那么大。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”，你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。

（以上图片均来源于网络）

总结

一万个人心中有一万个哈姆雷特，这本书给每个人的感觉也不一样，需要你细细品读。如果你现在对时间效率很迷茫，不妨来读读这本书，它会告诉你如何主动训练自身的反思能力，并掌握有效的思考方法。

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