1053把自己的感受放在第一位

这是菡萏萏的第1053篇

2202-2210用时8分钟字数422

在乎自己的感受，把自己放在第一位，就是这么简单的两条，就是爱自己的终极准则。好很多情况下，真的很难做到，自己下意识的就忽略了自己的感觉，已经做了很多事情累到不行了还是需要让自己不高兴的去做应该做的事情，这就是受苦的开始。

如果想要让自己好受一些，那就多在意自己的感受吧，疲惫感，或者是怎么想的，理想状态下是要做能够让自己舒服的事情。

一到有情绪去梳理背后的逻辑。

比如说刚刚我困得不行了，换做以前我也不知道为啥就是会把自己晚上到十二点的时间安排的满满的，不管自己状态怎么样，就算是累得不行，可能都是拖着疲惫的身子继续做事。

做自己认为重要的事情，也不经过思考。

然而，我今天在觉察的过程中体验到了一股强烈的疲惫感，我说服自己要休息了，然后我决定放弃那些我应该做的事情去休息，说出来就是任性一把，让自己好受些。

但，我没放弃掉写文章，哈哈，打算写完就睡，有选择性，也没有做到完完全全的爱自己，慢慢来吧。

以上，享受每一天。