〔36〕一周·小确幸

PLAN & DONE

【灵魂】

计划:毕业作品创作

完成情况:0%(提交了,但不大满意)

自我检查:提交了毕业作品集合,厚着脸皮和老师、助教们表白,说实在的,我能做得更好!还有四个月复习,要认真对待。

下一步计划:坚持每日一练。

计划:阅读一本书

完成情况:300%

自我检查:反思这段时间的阅读安排,发现越规定阅读某一本书,内心小恶魔会叛逆,所以下一步计划不具体写书名。这周详读《为你自己活一次》完整版,速读《一个人的玩法》、《哪有没时间这回事》。

下一步计划:阅读一本书

离慢漫

计划:练习2套及数量关系学习(四大板块,每大板块2套,数量关系视频)

完成情况:30%(数量关系视频2)

自我检查:听课专注度不高。

下一步计划:继续执行。

【肉体】

计划:加强锻炼(一周四次)

完成情况:0%

自我检查:早睡早起做得还不错,但是运动根子还没扎地。

下一步计划:加强锻炼(一周四次)。

计划:泡脚(一周四次)

完成情况:100%

自我检查:泡脚真让人舒服。

下一步计划:泡脚(一周四次)。

计划:好好吃饭(早7午6晚5)

完成计划:早7,午5,晚7(晚饭超标2餐)

自我检查:午餐和晚餐主次不分,整周处于饱涨状态。

下一步计划:早7午6晚5,重点要求晚饭,以轻食为主。多喝热水,拒绝冷食。

【金钱】

保险费已交。

【家庭】

计划:和家人联系(一周两次)

完成情况:100%

自我检查:和妈妈分享日常变频繁,能享受当下交流时刻。

下一步计划:继续执行上述计划。

【挑战】

计划:插画每日一练

完成情况:100%

自我检查:每日所见所闻准时输出,可以刻意学习不同的表达方式。

下一步计划:有质量地输出。

离慢漫
离慢漫
离慢漫
离慢漫
离慢漫
离慢漫
离慢漫

2018.12.17 第三十六周记录的第一天

2018.12.23 第三十六周记录的最后一天

36/100 第三十六周记录完毕

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