Day 1485：冬训

12℃

晴天 PM2.5 29
成都

今天回到了青龙湖。假期跑了两个成都的跑步圣地，发现还是青龙湖最好。一是够长，一圈差不多7公里，有几个小的上下坡，适合LSD，跑起来不会太乏味；二是开阔，GPS漂移小；三是起点桥头可以临时放包（自然没人看着，不好放贵重物品。另，其实有专门存包的地方）；四，对我来说交通比较合适，地铁30分钟到，回来还可以骑车。今天比较轻松，选择了另一个方向跑，换个角度看公园，感觉不一样。虽然心率没超过区间，但配速超出了预设。大概因为平时GPS漂移，配速计算不太准有关。冬训正式训练的第59天。