把自己当成一个【开放系统】去运营

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时间哪里去了？一天下来觉得时间都排得满满的，但到了晚上要睡觉之前，回想一下今天我做了什么事情，却发现其实并没有做什么事情。

自从上了大学这种感觉越发明显，但面对它时总会感到深深的无力感，不知道究竟是哪里出了问题？怎么去改变，去解决它。

于是我在这个周末，将我哪个时间段做了哪些事、用时多少记录了下来，并进行了统计：

周六：吃饭总共用了2h30min，学习用了3h40min，睡觉用了5h30min，出去兼职用了3h40min，每天必做事情1h。剩下8h去哪里了？

周日：吃饭总共用了3h30min，学习4h20min，睡觉8h，每天必做事情1h30min。剩下7h哪里去了？

反思了一下这不见的 7h or 8h 去了哪里？

晚睡玩手机

神游、纠结要做什么事

拖延时间：坐下学习前找各种借口拖延时间，如喝杯水、泡杯茶、整理下桌面等

既然找出了原因，如何去解决？

把自己当成一个【开放系统】去运营，同时朝着目标，每日践行。

起床的准备（闹钟响不要立马就起来）：①起床第一件事，先在床上伸懒腰，拉一下筋②侧身躺着睡，把两个膝盖抱在胸前，把身体卷在一起，把身体的闷气都吹出去，呼～③起床了，搓脸：在横向，在脸上太极搓④捏耳朵⑤用拳头捶大椎穴⑥梳头

今日要事（今日要事与【近期要事】基本是重合的）：必须是一个【产出】，一个结果，而非一个动作。不相关的琐事不要记录进去。

睡前总结：包含【今日完成】和【习惯养成表】

要么今天？要么现在！

这一周几乎每天都在焦虑中度过，不断地思考哪里出了问题。现在问题出来了，并得出了解决问题的方法，就把这些杂七杂八的放在一边。只留下：

起床准备、今日要事、睡前总结

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一周7天，每天坚持写作之5/7，爱上你的每一天！