- 2020-02-27 带女儿减肥第二天
伍洱壹
女儿出生于2012年。现读小学一年级。我和她妈都不是很高，现在女儿身高135cm，身高其实在同龄人身高还算偏高的。但是体重却有42.1kg了。我的天~~~肚子比我的啤酒肚还要大，在这次疫情宅在家里更是多吃少动，和老婆商量后，要带她减肥了。正式开始是昨天。下午出门放风的时候，跳绳，跳了5组，每组100下。也把她累够戗，晚上回来在keep中也练了两组训练，一组减脂入门，一组腹肌入门。我自己跳绳1000
- 低脂低卡，吃了停不下来的烤鸡胸肉丝干~
筱厨君
正月里来正月正，每逢佳节胖三斤…过了个年…马甲线还在吗？六块腹肌汇合成一块了吧？！V字脸变U脸了呗？晚上也不像过去那样秒睡了呗？元宵都过完了，我们的年就算正式过去了，该打起精神，好好工作，好好运（jian）动（fei）啦~减肥最难的是什么？不能吃零食。健身最怕什么？私教让你吃无味的鸡胸肉……话不多说，今天给大家分享怎么用柴而无味鸡胸肉作出美味零食—烤鸡胸肉丝干，这款零食简直就是减肥人士的救命稻草（
- 萌芽日记第9天
小敏师妹
2020年的到来让我的人生充满了期待。我把这一年，定义为我的原点时代。我希望自己做到什么，就是让自己野蛮生长。我所定义的野蛮生长，就是呕心沥血的努力，加速迭代的成长。呕心沥血的努力，就是我在2020年，给自己定义的其他目标，第一，我要坚持写作365天。第二，坚持，每天晚上10:30睡觉，每天早上6:00起床的好习惯。第三，今年达到减肥10公斤的目标。在加速迭代的成长当中，我也给自己定了三个目标。第
- 中原焦点团队焦点中32期袁莎2022年12月5日坚持分享第283天，咨询约练第18次
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父母和孩子相处的过程中，需要明确表达自己的想法，只有这样，孩子才能知道父母喜欢什么，不喜欢什么。一起吃饭的时候，哥哥夹了一块肉吃，因为他在减肥需要保持身材，不吃肥肉，就把带肉皮的肥肉直接放在我碗里。我很严肃的对哥哥说:“我虽然很爱你，但并不代表你不吃的东西就可以随便丢给我。记住，自己不喜欢的东西不要随便给别人，要给也是给自己喜欢的。妈妈每次都是把最好的东西留给你和弟弟，从来没说把自己不吃或者不喜欢
- 最穷的时候你是怎样度过的？盘点最穷的瞬间
智慧妈妈分享
人在穷的时候，觉得喝水都可以塞牙缝了，那种吃了上顿没下顿的穷，你有感受过吗？最穷的那段日子你又是怎样熬过来的，一起来看看最穷的时候你是怎样度过的。图片来自网络01.真的穷怕了，那时候去捡垃圾，去发传单，什么能日结的都做。02.一天只吃一个绿豆饼和豆奶，别人问起我都说在减肥。03.我是辣条加馒头，吃了一个月，因为压工资。04.冬天冷，只敢去转转上面买厚衣服，20块左右的挑了很久。05.记不起熬了多久
- 减肥记录第二天
爱偷懒的喵主
昨天下午吃了冰淇淋，香芋派，晚上没吃饭，不过没有禁受住炸鸡的诱惑，把炸鸡吃了，还吃了一个苹果。炸鸡冰淇淋最有热量，不过表扬的是没吃晚饭，今早体重57.4。今天不吃高热量食物。下午瑜伽一小时，加油！每天体重不能增加。天天好心情。
- 建立生活中不同方面的目标感
橘子成长说
生活不能太形式化，但是为自己设立自己的目标，生活往往会更有方向一些。我们可以划分为四个部分的目标：健康，学习提高领域，职场，家人。另外设立自己的微梦想清单，建立长短期(1年，5年)目标。关于健康方面的目标：身体：每周锻炼3次，可以跑步，爬山，做keep;饮食：减少外出就餐，多吃水果蔬菜，坚果，牛奶，鱼，牛羊肉。护肤减肥穿搭：早晚注意清洁，坚持敷面膜，学习护肤知识；体重设定自己的理想体重；学习喜欢的
- 减肥日记第26天
毕婉文
早上称空腹体重：113.5斤粑粑次数：2次运动：无早餐：一把坚果，牛奶泡玉米片午餐：三个红烧肉，素炒通菜，芹菜炒肉卷，红萝卜炒肉卷，一拳头米饭晚餐：水煮玉米粒，卤牛肉鸡腿鸡蛋，蒜蓉炒菜心，两块蒸排骨，几块菠萝
- 张艺兴《向往的生活》第六季预告
莫叽默迹
特制鲨鱼船奶凶登场，特制沙滩鱼车，开启黄磊和张艺兴“怨种师徒”之旅；更有海上捕捞、水上飞龙等众多体验。念念不忘，终有回响：《向往的生活》第六季海岛篇来啦！预告片里彭彭又是瘦了不少的精神帅小伙，喜欢看他埋头干饭的吃相，又觉得他每逢“复胖”就努力锻炼减肥很励志。张艺兴一头小卷发，真·绵羊范！一旁抢镜的刨冰机，据说是樱桃小丸子同款。果汁冰沙，沙滩休憩，一副想象中特别悠哉的画面有了。众人在预告片里看到大海
- 爱自己
半盏清风逐明月
很多女人天生就是寒性体质，再加上夏天喜欢吃一些冷饮，就很容易招来湿气，很多人不知道，其实湿气过重也是会导致肥胖的，若是不事先祛湿，再怎么节食运动，体重也不太可能降。而红豆薏米都是很好的祛湿食材，在利尿的同时，还能帮助我们将体内湿气毒素排出，加速脂肪燃烧，减掉大肚腩。魔芋虽然外表丑陋，但对于减肥却是十分有效的。魔芋里面所含的营养素，被人体吸收后，能给身体一种假饱的假象，从而就不会想吃其他食物了。而且
- 减肥第三天
尹二尹
今天早上一起来就被强烈的恶心感占据，因为七点半有课程，我强撑着洗簌喝昱轻。好在恶心感持续了十几分钟就好了，但随之而来没劲没精神让我难受了四个小时才缓过来。今天虽然是周末，但是很少加班的我因为新设备的缘故不得不来单位加班，平时很快做好很简单的事情，分成四次才做完，可见难受的程度。我想也可能还是因为例假的缘故，例假来了我也是没精神不想动得半天时间，堵到一块了。两天多时间减肥六斤。今日61.9.加油坚持
- 小结｜别给我扯那些没用的，我现在只想暴瘦4.27
静静朵朵开
原创/静静的朵朵今日份小总结：1.原创日更1000+未完成，碎碎念500字所以，我为什么休假？2.音标打卡3.减肥打卡4.短视频3✅5.今天耍了很久，没有状态，一直刷短视频。6.睡了，晚安。今日语录：别给我扯那些没用的，我现在只想暴瘦。
- 减肥真的有那么难吗？
卡塔老爸
我之前没有认真的研究过减肥这件事，不过也有过几次减肥失败的经历，在减肥大军中也听到看到很多失败或者放弃的例子，原以为减肥不容易，但是最近由于自己身体问题，减肥提上必须完成的重要级，我比较全面的研究和实践后发现，减肥其实soeasy。首先明确一下减肥的概念，减肥是减脂不是减重，很多人存在这样一个误区，看着体重秤来衡量自己是胖是瘦，还有一些体重标准，什么体重应该是身高乘以多少多少的算法，好像人体重量全
- 记忆中的红薯饭
朋友来吧
经常看到红薯被夸赞的视频和文章，内心不由感慨，昔日的这个土鳖，缘何竟成了趋之若鹜的时尚美食？这个尤物，也叫番薯、甘薯、山莜……据说它含有多种营养元素，具有减肥、降血脂、降血压的功效，被营养学家称为“营养最均衡的食品”。每每视听到这些，心里总会涌起些许回味。生于七十年代的我辈人，对红薯丝饭有着刻骨铭心的记忆。其时，农村人能经常吃到米饭的，就荣获“大户人家”的美誉了，其实也就是吃米饭的频率稍高而已。大
- 关于减肥
我叫丁坚持
今天，好姐妹跟我在一起吃饭，哇塞，一见面发现好瘦啊，皮肤也很白皙，再一看这孩子吃饭，跟我确实差距很大，我是狼吞虎咽，人家是细嚼慢咽，这样看来过活的很粗糙啊……本来以为自己已经很不错了，有对比才有差距，隔以前的话，我会责备自己，为什么一而再再二三管不住自己的嘴巴，不过现在，我更愿意去问自己为什么会有这样的结果……其一：闭门造车，绝对行不通的；其二，遇到问题，冷静，然后想解决对策，怎样才能把优秀当成一
- 每天做一件让自己幸福感爆棚的事情
倾清阿
今天下初雪啦！早晨一起床发现窗外白茫茫一片，真好！下初雪啦！天空中还飘着雪花，刷牙的时候能感受到窗外呼呼的冷风，静静地看了一会儿，享受着这一切。大四不考研，在宿舍躺了两个星期之后，照镜子忽然发现自己出现了假胯宽。身材越来越变形，一阵寒战这样不OK的！我寒假还有好多好多梦想呢！彻底开始决定减肥，不过今天超级冷，出去走了4000步就熬不住了，回来冻得直拉肚子……以后每天做一件让自己幸福感爆棚的事情吧，
- 注意：脸部脂肪大作战将开始，还不来参加？
简小微
俗话说“一白遮三丑，一高遮五丑，一瘦遮七丑，一富遮百丑”，但最终还是会归为“一胖毁所有”。因为现在的审美天平向纤细倾斜。无论男女，他们都对肥胖避之不及。也是因为大众审美的一致性，导致减肥成为了大家日日挂在口边的事。但是，每个人的胖也不是相同的。有人是四肢肥胖；有的人是肚子胖；有的人是单独脸胖；有的人是全身胖。但在这众多的肥胖类型中，脸胖是最难解决的，也是大家最头疼的。身体的肥胖大多可以通过运动来解
- 健康人生，从运动开始，打卡第五天！
沉淀ZQQ
早起的虫儿喂鸟吃！外面有雾，不适合锻炼，舒舒服服的瘫在床上，检查下孩子作业，坐等媳妇把早餐做好！星期日，恢复性锻炼还得坚持！比平时晚俩小时起床就成，再懒就成猪了！坚持了四五天，身材依旧，体重依旧，精神头好了不好，很好的苗头，继续坚持！靠节食减肥这辈子都不可能的，所以这几日饮食并没有明显的改变，无非是个人习惯变了一点！早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少，多吃蔬菜水果，少吃油腻肉食！恢复性锻炼，也没有高强度
- 三天跳绳的感受
吉林牟林
说起跳绳，还是小时候的玩具，一直很喜欢跳绳，喜欢那种跳跃的感觉，自己也在童年的时候买过许多跳绳，学校里有比赛是最开心的事情，因为自己胖，莫名的有一种自卑感，跳绳虽然没让自己减肥，但是我自以为是的认为自己掌握了跳绳的技巧。索性自己跳绳真的很厉害。渐渐地跳绳随着自己年龄的增长淡出了视野。工作后的第一根跳绳也就是现在依然用的好像是12年再者就是13年买的，一时兴起买了一个35元的跳绳，记得那个夏天，我流
- 少年派2
清风爱阳光
昨晚太困了，手机砸脸了，所以只写了一个开端。忆高中～《少年派》中的妙妙总在吃东西。的确，当初的我，根本不用考虑肥胖和减肥，身高的优势，让我吃起来无忧无虑。早自习要7点半开始，班主任要求7点10分到15分进班。我家离学校比较远，骑车要30～40分钟的路程，所以，每天早上，一个字：困往往人骑到学校了，盹还没醒呢！所以，早饭那肯定是要带进班吃的。早自习和第一节课，基本上是我的进膳时间。桌子上一排书围成的
- 最天然的减肥药，很多人都不知道的营养价值
小心心念着
对于女性朋友而言甩掉一身的肥肉，是每个人希望，不管怎么样，瘦身也没有大奖所以想的那么困难，尝试的人都知道，瘦下来之后整个人的价值观都改变啦！，健康减肥的方是通过一些食物即可减肥又可以营养均衡，千万不要节食减肥，对身体伤害很大！1、红薯叶是属于一种特别健康的食物，它的含热量极低，因此减肥的时候吃它是不会长胖的，而且红薯叶中还含有膳食纤维、维生素B群，所以吃它还能够有效的促进促进脂肪燃烧，从而达到良好
- 新年舞步学习录
迎恩
图片发自App听说过“鬼步舞”吧，是不是觉得是小青年的运动，动感的节奏配上烗酷的舞步，踢、点、旋转，跳起来极具喧染力，关健是能减肥。为了减掉爱人的大肚腩，终于在再次去市政府广场散步的时候报名加入。第一天，老师教我们基本小步，一开始就夸我俩姿势正确，学的快。嘿嘿，她不知道这之前我俩已在家就着视频自学了几次。抢跑了，当然上手比较快。只是步伐显的很笨重，好像全身的重量都压在腿上，一小会便会气喘吁吁，汗流
- 群魔乱舞
opcc
跳舞这件事尤其像下面这几段舞蹈那是相当的好看啊我先来分析下心理。。啪~啪~俩耳光但是我还是要分析。。看他们跳舞会产生一系列的心理反应“他们跳得太酷了，太性感了”“跳得没那么好嘛”“不敢直视”羡慕、嫉妒、害羞这本身就是一项心潮澎湃的运动抛不开这些心理只要把握好°为什么会有舞蹈呢高兴得手舞足蹈提高自信心减肥锻炼身体心里就是cool居然只能发3段视频阅读原文又加了一段而且歌也是相当好听行了不多说了爱好者
- 闲不住
习习暖风
昨天前天都锻炼了，强度比较大，今天刻意修整一天。中午给儿子买了爱吃的烤鸭，我也好久没吃了，痛痛快快吃一顿，还不解馋，晚上又吃一顿，好开心！我承认，在减肥这条路上我是持久不了，因为我不挑食，尤其喜欢汤汤水水啊肉啊之类。打开始锻炼的时候，我也没有控制饮食，总感觉吃的不开心，一天心里头都不得劲。这也有可能就是我体重稳稳地在53kg不动的原因了吧。虽然减肥的意念不强，但是运动锻炼可是认真的，都快上瘾了。晚
- 华为OD机试 2025B卷 - 小明减肥(C++&Python&JAVA&JS&C语言)
YOLO大师
华为odc++python华为OD2025B卷华为OD机试华为机试2025B卷华为OD机试2025B卷
2025B卷目录点击查看：华为OD机试2025B卷真题题库目录｜机考题库+算法考点详解2025B卷100分题型最新华为OD机试真题目录：点击查看目录华为OD面试真题精选：点击立即查看题目描述小明有n个可选运动，每个运动有对应卡路里，想选出其中k个运动且卡路里和为t。k，t，n都是给定的。求出可行解数量输入描述第一行输入ntk第一行输入每个运动的卡路里按照空格进行分割备注00,00输出描述求出可行解
- 基于YOLOv8深度学习架构的智能农业巡检小车系统—面向农作物与杂草实时精准识别的创新实践
1.科技赋能智慧农业随着全球人口的持续增长和农业生产面临的挑战，精准农业已成为现代农业发展的必然趋势。其中，农作物与杂草的精准识别是实现自动化、智能化管理的关键一环。传统的人工除草效率低下，化学除草则可能带来环境问题。因此，开发高效、精准、环保的智能农业系统迫在眉睫。本文将深入探讨一款基于深度学习和智能硬件集成的农田作业智能小车系统。我们将重点聚焦于其硬件系统设计、软件系统架构、核心算法创新(特别
- 如何设计基于YashanDB数据库的高效查询
数据库
在当今数据驱动的业务环境中，提高数据库查询性能已经成为各类企业面临的重大挑战。随着数据量的快速增长，许多机构遭遇了性能瓶颈、数据一致性问题和查询响应延迟等一系列问题。在这样的背景下，优化数据库架构、提高查询效率迫在眉睫。本文将集中在YashanDB数据库的查询设计上，提供技术分析和操作指导，以帮助开发人员设计高效的查询策略，实现优越的性能。YashanDB的体系架构YashanDB支持多种部署形态
- 深圳安锐科技发布国内首款4G 索力仪！让斜拉桥索力自动化监测更精准高效
深圳安锐科技有限公司
自动化运维安全自动化监测桥梁监测索力监测人工监测
近日，深圳安锐科技正式发布国内首款无线自供电、一体化的斜拉索实时监测设备“4G索力监测仪”，成功攻克了传统桥梁索体监测领域长期存在的实时性差、布设困难和成本高昂的行业难题，为斜拉桥、系杆拱桥提供全无线、自动化、云端实时同步的索力监测解决方案。桥梁结构老化加剧，智能监测需求迫在眉睫近年来，国内建设了大量斜拉桥、系杆拱桥，随着服役年限增长，部分桥梁逐渐进入结构维护阶段，精准、实时的索力监测成为确保桥梁
- 一千次放弃，一千零一次坚持
zhuiQiuMX
python面试
找实习迫在眉睫，好慌，也不知道准备啥，就先把hot100的题做一做吧。做过好多遍了，熟悉一下146，我是个起名字天才，O(∩_∩)O哈哈~TODO哪个题用了俩map或者hash？有读者知道的话希望评论下classDLinkedNode:def__init__(self,key=float('inf'),value=float('inf')):self.key=keyself.value=value
- 2025.07.04【转录组】| RNA-seq 组装“瘦身术”——BBNorm 归一化处理
穆易青
组装RNA-seq二代大数据
作者：穆易青|CSDN原创当你的RNA-seq原始读长文件动辄数百GB，组装器张口就要500GB+内存时，该怎么办？一种最经济、又几乎不丢掉有用信息的做法就是——数字归一化（DigitalNormalization）。本文将带你认识BBTools套件中的利器BBNorm，并手把手完成一次上百TB级别数据的“瘦身”实践。文章目录1.什么是数字归一化？2.BBNorm：BBTools家族中的“减肥大师
- 解线性方程组
qiuwanchi
package gaodai.matrix;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.Scanner;
public class Test {
public static void main(String[] args) {
Scanner scanner = new Sc
- 在mysql内部存储代码
annan211
性能mysql存储过程触发器
在mysql内部存储代码
在mysql内部存储代码，既有优点也有缺点，而且有人倡导有人反对。
先看优点：
1 她在服务器内部执行，离数据最近，另外在服务器上执行还可以节省带宽和网络延迟。
2 这是一种代码重用。可以方便的统一业务规则，保证某些行为的一致性，所以也可以提供一定的安全性。
3 可以简化代码的维护和版本更新。
4 可以帮助提升安全，比如提供更细
- Android使用Asynchronous Http Client完成登录保存cookie的问题
hotsunshine
android
Asynchronous Http Client是android中非常好的异步请求工具
除了异步之外还有很多封装比如json的处理，cookie的处理
引用
Persistent Cookie Storage with PersistentCookieStore
This library also includes a PersistentCookieStore whi
- java面试题
Array_06
java面试
java面试题
第一，谈谈final, finally, finalize的区别。
final-修饰符（关键字）如果一个类被声明为final，意味着它不能再派生出新的子类，不能作为父类被继承。因此一个类不能既被声明为 abstract的，又被声明为final的。将变量或方法声明为final，可以保证它们在使用中不被改变。被声明为final的变量必须在声明时给定初值，而在以后的引用中只能
- 网站加速
oloz
网站加速
前序:本人菜鸟，此文研究总结来源于互联网上的资料，大牛请勿喷！本人虚心学习，多指教.
1、减小网页体积的大小，尽量采用div+css模式，尽量避免复杂的页面结构，能简约就简约。
2、采用Gzip对网页进行压缩；
GZIP最早由Jean-loup Gailly和Mark Adler创建，用于UNⅨ系统的文件压缩。我们在Linux中经常会用到后缀为.gz
- 正确书写单例模式
随意而生
java 设计模式 单例
单例模式算是设计模式中最容易理解，也是最容易手写代码的模式了吧。但是其中的坑却不少，所以也常作为面试题来考。本文主要对几种单例写法的整理，并分析其优缺点。很多都是一些老生常谈的问题，但如果你不知道如何创建一个线程安全的单例，不知道什么是双检锁，那这篇文章可能会帮助到你。
懒汉式，线程不安全
当被问到要实现一个单例模式时，很多人的第一反应是写出如下的代码，包括教科书上也是这样
- 单例模式
香水浓
java
懒汉 调用getInstance方法时实例化
public class Singleton {
private static Singleton instance;
private Singleton() {}
public static synchronized Singleton getInstance() {
if(null == ins
- 安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
AdyZhang
apachehttp server
安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
每次到这一步都很小心防它的端口冲突问题，结果，特意留出来的80端口就是不能用，烦。
解决方法确保几处：
1、停止IIS启动
2、把端口80改成其它 （譬如90，800，，，什么数字都好）
3、防火墙(关掉试试)
在运行处输入 cmd 回车，转到apa
- 如何在android 文件选择器中选择多个图片或者视频？
aijuans
android
我的android app有这样的需求，在进行照片和视频上传的时候，需要一次性的从照片/视频库选择多条进行上传
但是android原生态的sdk中，只能一个一个的进行选择和上传。
我想知道是否有其他的android上传库可以解决这个问题，提供一个多选的功能，可以使checkbox之类的，一次选择多个 处理方法
官方的图片选择器(但是不支持所有版本的androi，只支持API Level
- mysql中查询生日提醒的日期相关的sql
baalwolf
mysql
SELECT sysid,user_name,birthday,listid,userhead_50,CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')),CURDATE(), dayofyear( CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')))-dayofyear(
- MongoDB索引文件破坏后导致查询错误的问题
BigBird2012
mongodb
问题描述：
MongoDB在非正常情况下关闭时，可能会导致索引文件破坏，造成数据在更新时没有反映到索引上。
解决方案：
使用脚本，重建MongoDB所有表的索引。
var names = db.getCollectionNames();
for( var i in names ){
var name = names[i];
print(name);
- Javascript Promise
bijian1013
JavaScriptPromise
Parse JavaScript SDK现在提供了支持大多数异步方法的兼容jquery的Promises模式，那么这意味着什么呢，读完下文你就了解了。
一.认识Promises
“Promises”代表着在javascript程序里下一个伟大的范式，但是理解他们为什么如此伟大不是件简
- [Zookeeper学习笔记九]Zookeeper源代码分析之Zookeeper构造过程
bit1129
zookeeper
Zookeeper重载了几个构造函数，其中构造者可以提供参数最多，可定制性最多的构造函数是
public ZooKeeper(String connectString, int sessionTimeout, Watcher watcher, long sessionId, byte[] sessionPasswd, boolea
- 【Java命令三】jstack
bit1129
jstack
jstack是用于获得当前运行的Java程序所有的线程的运行情况(thread dump），不同于jmap用于获得memory dump
[hadoop@hadoop sbin]$ jstack
Usage:
jstack [-l] <pid>
(to connect to running process)
jstack -F
- jboss 5.1启停脚本 动静分离部署
ronin47
以前启动jboss，往各种xml配置文件，现只要运行一句脚本即可。start nohup sh /**/run.sh -c servicename -b ip -g clustername -u broatcast jboss.messaging.ServerPeerID=int -Djboss.service.binding.set=p
- UI之如何打磨设计能力?
brotherlamp
UIui教程ui自学ui资料ui视频
在越来越拥挤的初创企业世界里，视觉设计的重要性往往可以与杀手级用户体验比肩。在许多情况下，尤其对于 Web 初创企业而言，这两者都是不可或缺的。前不久我们在《右脑革命：别学编程了，学艺术吧》中也曾发出过重视设计的呼吁。如何才能提高初创企业的设计能力呢?以下是 9 位创始人的体会。
1.找到自己的方式
如果你是设计师，要想提高技能可以去设计博客和展示好设计的网站如D-lists或
- 三色旗算法
bylijinnan
java算法
import java.util.Arrays;
/**
问题：
假设有一条绳子，上面有红、白、蓝三种颜色的旗子，起初绳子上的旗子颜色并没有顺序，
您希望将之分类，并排列为蓝、白、红的顺序，要如何移动次数才会最少，注意您只能在绳
子上进行这个动作，而且一次只能调换两个旗子。
网上的解法大多类似：
在一条绳子上移动，在程式中也就意味只能使用一个阵列，而不使用其它的阵列来
- 警告:No configuration found for the specified action: \'s
chiangfai
configuration
1.index.jsp页面form标签未指定namespace属性。
<!--index.jsp代码-->
<%@taglib prefix="s" uri="/struts-tags"%>
...
<s:form action="submit" method="post"&g
- redis -- hash_max_zipmap_entries设置过大有问题
chenchao051
redishash
使用redis时为了使用hash追求更高的内存使用率，我们一般都用hash结构，并且有时候会把hash_max_zipmap_entries这个值设置的很大，很多资料也推荐设置到1000，默认设置为了512，但是这里有个坑
#define ZIPMAP_BIGLEN 254
#define ZIPMAP_END 255
/* Return th
- select into outfile access deny问题
daizj
mysqltxt导出数据到文件
本文转自：http://hatemysql.com/2010/06/29/select-into-outfile-access-deny%E9%97%AE%E9%A2%98/
为应用建立了rnd的帐号，专门为他们查询线上数据库用的，当然，只有他们上了生产网络以后才能连上数据库，安全方面我们还是很注意的，呵呵。
授权的语句如下：
grant select on armory.* to rn
- phpexcel导出excel表简单入门示例
dcj3sjt126com
PHPExcelphpexcel
<?php
error_reporting(E_ALL);
ini_set('display_errors', TRUE);
ini_set('display_startup_errors', TRUE);
if (PHP_SAPI == 'cli')
die('This example should only be run from a Web Brows
- 美国电影超短200句
dcj3sjt126com
电影
1. I see． 我明白了。2. I quit! 我不干了!3. Let go! 放手!4. Me too． 我也是。5. My god! 天哪!6. No way! 不行!7. Come on． 来吧(赶快)8. Hold on． 等一等。9. I agree。 我同意。10. Not bad． 还不错。11. Not yet． 还没。12. See you． 再见。13. Shut up!
- Java访问远程服务
dyy_gusi
httpclientwebservicegetpost
随着webService的崛起，我们开始中会越来越多的使用到访问远程webService服务。当然对于不同的webService框架一般都有自己的client包供使用，但是如果使用webService框架自己的client包，那么必然需要在自己的代码中引入它的包，如果同时调运了多个不同框架的webService，那么就需要同时引入多个不同的clien
- Maven的settings.xml配置
geeksun
settings.xml
settings.xml是Maven的配置文件，下面解释一下其中的配置含义：
settings.xml存在于两个地方：
1.安装的地方：$M2_HOME/conf/settings.xml
2.用户的目录：${user.home}/.m2/settings.xml
前者又被叫做全局配置，后者被称为用户配置。如果两者都存在，它们的内容将被合并，并且用户范围的settings.xml优先。
- ubuntu的init与系统服务设置
hongtoushizi
ubuntu
转载自：
http://iysm.net/?p=178 init
Init是位于/sbin/init的一个程序，它是在linux下，在系统启动过程中，初始化所有的设备驱动程序和数据结构等之后，由内核启动的一个用户级程序，并由此init程序进而完成系统的启动过程。
ubuntu与传统的linux略有不同，使用upstart完成系统的启动，但表面上仍维持init程序的形式。
运行
- 跟我学Nginx+Lua开发目录贴
jinnianshilongnian
nginxlua
使用Nginx+Lua开发近一年的时间，学习和实践了一些Nginx+Lua开发的架构，为了让更多人使用Nginx+Lua架构开发，利用春节期间总结了一份基本的学习教程，希望对大家有用。也欢迎谈探讨学习一些经验。
目录
第一章 安装Nginx+Lua开发环境
第二章 Nginx+Lua开发入门
第三章 Redis/SSDB+Twemproxy安装与使用
第四章 L
- php位运算符注意事项
home198979
位运算PHP&
$a = $b = $c = 0;
$a & $b = 1;
$b | $c = 1
问a,b,c最终为多少?
当看到这题时，我犯了一个低级错误，误 以为位运算符会改变变量的值。所以得出结果是1 1 0
但是位运算符是不会改变变量的值的，例如：
$a=1;$b=2;
$a&$b;
这样a,b的值不会有任何改变
- Linux shell数组建立和使用技巧
pda158
linux
1.数组定义 [chengmo@centos5 ~]$ a=(1 2 3 4 5) [chengmo@centos5 ~]$ echo $a 1 一对括号表示是数组，数组元素用“空格”符号分割开。
2.数组读取与赋值 得到长度： [chengmo@centos5 ~]$ echo ${#a[@]} 5 用${#数组名[@或
- hotspot源码(JDK7)
ol_beta
javaHotSpotjvm
源码结构图，方便理解：
├─agent Serviceab
- Oracle基本事务和ForAll执行批量DML练习
vipbooks
oraclesql
基本事务的使用：
从账户一的余额中转100到账户二的余额中去，如果账户二不存在或账户一中的余额不足100则整笔交易回滚
select * from account;
-- 创建一张账户表
create table account(
-- 账户ID
id number(3) not null,
-- 账户名称
nam
