读书笔记-认知突围

p22:*！

一旦人产生了情绪，就会为了维持或摆脱某种情绪状态而说服大脑将自己的真实意图隐藏起来，比如感受过快乐就想持续感受快乐，尝试过痛苦就想立刻摆脱痛苦。

想法:

人的大脑大都是“趋利避害”的，就那最近的晨起锻炼来说吧，这两周大脑总是给我很多理由让我停止锻炼，身体酸楚，状态不佳，阴雨阻挠，最终是休多练少，未能达到真正内心意愿的状态，而“惶惶不可终日”。认清自己想要的，每天提醒自己。

p32:

这个世上没有人是全知全能的，苏格拉底甚至说过：“我唯一所知的是自己一无所知。”

p40:

物理学上的简谐运动是最简单也是最基本的机械振动，事实上，简谐运动的衍生体可适用于各个方面，例如，股票价格、投资收益、运动员的成绩等。这些都遵循了一个最基本的原理，叫均值回归。

均值回归，指的是无论是低于或高于真实价值的状态，都有向真实价值回归的趋势，其回归趋势的强度就类似于弹簧，偏离中心越远，强度就越大。

想法:

这个平均值反应的就是自己的常态，正常水准，要明确自己的“平均值”，才能在此基础上做出更好的自我提升，要不然不是绷得太紧就是脏的太紧。

p45.p45

不去践行的原因要么是你并没有真懂，要么是你并不认为它一定能指向某个你想要的结果，要么是它带来的结果并不足够吸引你。

对一个正确的道理表现出懒惰，就是认知能力不足的体现。

假如有人开出一个亿的价码，让你每周坚持消化两本书，每天早晨5点起来跑步一小时，并从早上7点拼命工作到晚上9点，再进行一小时的深度思考，然后才能休息，只要你坚持10年，就把这一个亿给你。我相信很多人在这种回报的诱惑下，是可以坚持下来的。

想法:

目标不明确，也就会出现“懒”这种行为，想想没能坚持下来的不都是目标不够明确而搁置了么?明确目标，正视自己。