福亮
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自律星球第十八天2019-3-13

我的自律计划第十八天2019.3.14

①早起 5：59分✔

②看书一小时  ✔

③写作300字

④录制演讲视频每日一个

⑤健身30min✔

6练字一小时✔

复盘✔

今日收获：

想一件你觉得确定应该做，但是你一直不想做的事情。在做之前问自己传达这样的思想：“我喜欢做这件事，愿意做这件事。”然后带着这样的情绪去做这件事情。

今日反思：

笔记本电脑操作系统突然出故障了，打乱下午工作的时间，影响到了我的情绪。在努力以积极地面对处理问题。

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