每日作业

晚上一家四口去银泰吃饭,去的路上和回来的路上都和老公起了摩擦,我好生气,对老公生气他讲话不给我面子,对儿子生气,他跟在他爸后面一唱一和的,一副讨好的样子!

我的感受是生气,我需要理解,我请求我自己以后多用四要素去思考问题,多用空性去看待问题,冷静的对待并处理问题!

刚刚得到儿子的拥抱,我才知道我需要的是理解,感恩儿子的拥抱!

感恩老公和儿子对我的刺激!

感恩过去的我,谢谢你的提醒!

我会坚持下去的,加油李丽!你很棒的!

感恩今天晚上的晚餐,对我们四个人说都满愿了,因为都很喜欢这样的氛围!

感恩玥玥对我的依赖!

批评李丽今天没有处理好自己的情绪,对玥玥发脾气了!

非暴践行:

基于需要的意识,我们走出了改变他人的第二条路径-先同理后建议!

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