“智慧清单”2018-7-3

《对自我关爱，放下对“大姨妈”的担心》

今天要送给自己这样的一个主题。前两个月因为大姨妈一直以来的不正常，终于在老妈的陪同下去看了中医，看了三次，吃了九服中药，花费了一千多块。医生说让我停一停再看，虽然吃药后两次大姨妈比之前都正常了一些，但是停药后的首次大姨妈，也就是本来6月20多号应该光临的大姨妈却没有到来，今天已经7月3日了。

这几天我天天盼着她来，这不是那种怕自己怀孕的着急，而是怕自己得病的恐惧，我才三十二岁，就面临月经不正常，经量减少还推后。这怎么得了？所以每次到快来大姨妈的时候，我都会非常焦虑她的迟到以及她的不够量，完全没有以前的那种洒脱——不来就不来，反正总要来。

自从16年考证（高级人力资源管理师）留下了植物神经紊乱的后遗症，到17年1月之前回到成都，考证、搬迁、分居，各种压力因素让我的内分泌迅速紊乱，17年上半年装修、孩子入学做关系、就业受阻，各种困难导致个人焦虑倍增，17年下半年体检妇科炎症、感染病毒、新工作角色适应困难，让我忧心不堪，头发大把大把掉。

压力导致的毒素侵害我，影响我的免疫力。在这种情况下，我接触到了正念写作、我面试获得了禅修营学习机会、我开始有信仰并修习佛法，我想要改变现有的压力状态，不仅仅从外部——比如工作压力、学习压力，更要从内在方面去真正解决我的问题本质。我不需要给自己打鸡血让自己更加的疲惫与焦虑，我需要真正获得本自具足，以后我会成为怎么的人，我希望以后会有答案告诉我。

善待自己，对己慈悲。

放下担心，顺势而为。