压力是有害？
只有当你认为压力对健康有害时，它才会真正损害你的健康。
有害的不是压力本身，而是压力与观念（认为压力有害健康甚至致命）的组合。
你的观念正在塑造你的世界的最重要因素。
所以，当我觉得压力是动力，对身体无害时，压力就不会对我的健康造成伤害。
难怪说“一念成魔，一念成佛”，如果我觉得这个世界都是坏人多，那我遇到的坏人就会很多，如果我觉得好心人很多，那我遇到的好心人就会很多。
我的世界可以改变
客观世界无法改变，但是我的世界我做主。
我可以通过自己怎样对待生活的方式改变我的世界。
我热爱生活，就会发现生活一切都是那么美好，红花绿树，阳光微风，鸟叫声，生机勃勃。
我珍惜时间，对待自己的时间不紧不慢，就会觉得生活也会回馈我，时间也是一分一秒的流逝，而我利用时间做我喜欢的事，也会觉得岁月静好，慢慢成长。
所以把自己的注意力投入在能改变的事情上，才是我们提升生活质量的重要一步。
我的世界我可以改变，用积极，客观的态度对待，事情也总会峰回路转。
有效沟通
我们觉得别人的不好，很大的程度上，是自己的偏见。
很多人“伤害”你，多半是因为考虑不充分，或者压根没有想到这种举动会牵连到你。
别人不见得有那么多的时间和精力来害你，我们也有过“误伤”别人的经验，所以更能感同身受。
所以做好有效沟通，不要随意给别人贴上“坏人”的标签，真的很重要。
把能量放在期待好事上
期待有什么好事发生，它不一定发生，预料有什么坏事发生，它肯定会发生。
不要把过多的精力，能量放在期待坏事发生，它多半就会按照你期待的那样子发生。
不相信坏事会发生，才是好事发生的前提。
减少坏事的发生，好事才有可能发生。
相信好事不一定会发生，但我们都不要去相信或者期待不幸的降临。
学习没那么难
除了学习方法，学习动力等差异之外，多数人真正的问题可能是：
并不认为自己真的能学好。
这也是为什么很多人看起来很努力，自己也觉得很努力，但是终究没有学好的原因。
因为觉得自己不可能学好，所以就每天应付了事，就算拼劲全力，自己没有进步，也会给自己找借口，我反正就知道自己肯定不行的，我肯定不可能学好这一科的，这一科就是我的弱科。
所以，就算我再努力看书，花再多的时间看数学，我都没能弄懂数学，不能考得好成绩。
所以说底层的观念才是最根本的差异。你认为自己能学好，才有机会真正学好，如果你打心底里就不认同这个想法，那么再好的方法可能也是无用的。
所以在开始学习之前，最好要从心底里相信，学习这件事情没那么难，你是可以做到的。
所以，如果想要学好哪科，我们都要坚定地相信我们肯定能学好，并努力地去学习，这样我们才有可能学好，而我们口上说相信，心里自然不信，不认同这个想法，我们就很难学好。
让我们默念小咒语，“我相信我一定可以，我一定可以做好这些，学习这件事没那么难，我肯定能做到。”
参考资料：《财富自由之路》
这个世界是有生命的 002