【中山Angel 6Q智慧实践应用分享】夫妻情商沟通化危为机

        （1131字，阅读约需2分半钟）

[太阳]俗话说：红尘中修炼，最好的道场是婚姻。这话一点不假，相信很多人都曾经有过想掐死对方一百次的想法。来自完全不同原生家庭的两个陌生人由于爱而组合成家庭，过中一定会有很多磕磕碰碰，口舌摩擦。具有情商智慧，就可以化危为机，享受婚姻的甜蜜蜜。如果情商不够就会让家变成战场，战事不断，硝烟弥漫，相互的生命能量一起拉低，婚姻生活会变成得很苦逼。

[太阳]上周，同事生了二胎，科室组织伙伴们下班后去探望。当考虑到大家想探望完同事就直接回家，我想坐同事车去，回来时看先生是否可以到医院接我。因为先生去接女儿放学，学校与医院距离不远。他当时一口就答应了。(当时我没有考虑可能会塞车的问题。)

[太阳]看到先生与孩子来接，满是开心。（但一上车，发现不对劲。）

先生：你怎么没想到下班时间会塞车?你明明可以坐同事车回单位，我们再来接你。

Angel:对不起，这点我真的没有想到。想着你能来接，就不好麻烦同事了!

先生：你做事就是这么没有脑袋。以前还……（开始翻旧账）(没有学习过6Q)

Angel:(告诉自己，当自己有情绪的时候，先处理自己的情绪)我今晚要去读书会，现在有点晚了。在旁边放下我，我自己走过去就可以了。

我就下了车，走路过去。越走越气，当时想离婚的心都有了。感觉这日子无法过了。怎么可以不分青红皂白就指责人呢？我选择隐忍，还是选择一致性沟通呢？

开始我想给他回：我问过你，你说可以来接。当时我确实没有考虑会塞车。（但我发现那是讲道理，于是，就删除了。）

我回想起刘老师说的一致性沟通的方法，感觉实践的机会来了。于是，我给先生发了一条短信。

Angel：亲爱的，非常感谢你跟女儿来接我，同事们都称赞你是好老公，这么体贴。但上车后你大声指责我，说应该跟同事车先回到市里或回单位，让我感到很委屈，甚至有点生气。因为我打电话问了你，你答应了。同时，我知道我也有考虑不周的地方，在下班时段应考虑再细致一些，避免给他人带来麻烦。

    邀请你一起来思考一下，我们想要怎样的家庭氛围?想要一个怎样的家? 我能为这个温馨的家做出一点怎样的改变呢？万物改变 从我做起!真诚希望本次冲突变为我们家庭成员成长的机会。（本来想发： 我想静静，自己走路回家的。后来回归到理性的我没有再发了。）

    随后收到一条，10：00我来接你！9：30已经到外面等着了! 晚上大家就此事，发表了各自的看法，感觉感情还更进一步了!

[太阳]感悟：当夫妻沟通遇到危机，我们选择以偏概全，糟糕至极，还是有新的选择?这完全由我们自己决定。一致性沟通真的很重要，我们可以不哭不骂不上吊，用事实+我感受+我影响的客观方式让大家都回归理性思考。家庭的很多冲突都是因为误解及情绪波动所引起的。做情绪的主人，先处理心情，再处理事情。好好学习，继续精进，让我们都有力量影响家庭、家族，以及身边的人!