2019-07-16

要控制食欲。

一个人的自律也体现在体重上。

如果自己的体重都控制不了，那也是很无奈了，所以你一定要控制住，不要大吃大喝，不要一直想着吃，多去做一些别的事情，有些时候忍一忍就过去了，就不想吃了，瘦下来，自信些，美丽些。