为改善17年的神经衰弱,我开始早起了

今天早晨4点半的闹钟,但还是不想起床,没办法偷偷摸摸换好衣服,生怕吵醒了老二。昨天睡觉都快十一点了,又规律性的做了噩梦,夜里老二一直断断续续哭闹。

一直到出门已经是5点多一些,今天锻炼了一个半小时,围着万达走了一大圈有6000多步,之后又带老大出来玩了一阵子,已经饿的不行了,心想那些早餐没食欲的人,肯定早晨没运动量。

早饭前觉得神清气爽,早饭后又开始很乏。上午眯了小会儿,中午的时候也没有睡成,老二刚睡着,老大故意去推门,老二被吓醒,孩子一直在闹,也没有接着睡了。有时候有俩孩子觉得特别幸福,有的时候真是鸡飞狗跳

明天还是按之前的5000步的运动量

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