周检视（10.22-28）

一、健康

1.早睡早起：基本都10点前睡觉，6点前起床

2.运动：每天早上起来跑步，周末两天每天尝试5公里，周四早上速度最快破7；不能追求速度，追求距离和坚持

二、家庭

1.跟父母打了一次电话，看他们朋友圈旅游点赞

2.打扫房间，收拾下周去培训行李

三、社交

1.周五晚上跟新同事聚餐喝酒，融入新工作环境

2、上下班顺路的同事一起搭车

四、学习

1.利用早上跑步后冲凉时间开始听叶老师的100讲

2.印象笔记开始熟练应用，教同事应用共享

3.开始全面用企微，避免无谓的骚扰

五、效能

1.积极参加完成小组的任务。

2.坚持跑步，完成瘦10斤先的目标

六、反思

1.坚持每天工作前列出三只青蛙

2.争取早睡

3.带好公司小组组员，让大家都逐渐形成良好习惯