21生命故事疗愈日记第一周复盘

2019.8.18

一、感恩让我内心充盈

第一个问题的书写，让我感觉到自己的生命是美好的，自己是有人爱的，自己是值得爱的，带着一颗感恩的心，感恩自己有一个好身体，感恩自己有那么多的人爱着，感恩自己有爱自己和爱他人的能力，感恩自己有体会爱的能力，感恩自己拥有的那么多那么多。

因为有了爱和感恩，感觉最近的能量比较足，可以做更多自己喜欢做的事情。

二、内心感觉到安稳和平和

透过第二、三个问题的书写，我发现，自己陷入自己或者他人故事漩涡的频率和强度越来越少，就是有陷入也会用书写，或是立刻觉察到，好好地陪伴自己的情绪，让自己有新的看见，当做是提升自己的机会，一次次把自己来回来，也不会惧怕被卷入进去了，内心的安稳和平和是前所未有的。

对别人的期待越来越少，跟他人的缠缚也不是太多了，感到自己是有定力的。

三、更加清晰自己的人生方向

一天一天践踏踏实实地做自己喜欢的事情，每天进步一点点，用书写陪自己一点点找回力量和勇气，愿意用自己的生命做自己想做的事情，更加敞开自己，做事情的愿望和力度提升，内心越来越坚定和有信心、有力量了。

四、见证自己

开始树立自己的界限，不再一味地委曲求全了，与父母的关系、与自己的关系、与金钱是关系又往前近了一点。

写了一篇我和父母的长文，让我看见了自己和父母亲之间的很多部分，与父母的关系有一个大的突破；写了一篇关于自由的短文，看见了自己拥有的最珍贵的部分，与自己的关系也有一个大的突破。

开始调整自己的节奏，看见自己的优势和劣势的部分。