2022-09-15

今天跑的辛苦，两个膝盖有些酸痛。

原因是昨天晚上，65公斤硬拉，每次做10个，做了4组，到今天腿部肌肉疲劳没有恢复，自然就跑不动。

草草慢跑5公里结束。

平时抽烟不多，一天能抽个五六颗。今天买烟，犹豫了半天，现在的烟太贵了，抽烟不利健康又费钱，干脆戒了吧。

听说戒烟很难，成功率极低，复吸率极高，戒烟能否成功心里没数。

我戒了肉，戒了酒，每天坚持跑步，现在想试一试戒烟，希望一次成功。