2020第二十四周计划完成情况复盘：保全自己，不企图改变任何人（6月8日至6月14日）

第二十四周Rue学习生活计划（6月8日至6月14日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。

【7】子女陪伴。

【8】心理学每天40分钟视频学习。

【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。

完成情况：

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。《有限管教》

【2】每日轻课英语打卡。完成。

【3】微信公众号更新1篇。完成

【4】新浪博客更新2篇。完成

【5】完成日志书写。完成

【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。完成。跑了9公里和10公里，对身体的感受更深一分。

【7】子女陪伴。陪吃喝玩乐。尤其是周末陪玩，晒黑了，哈。

【8】心理学每天40分钟视频学习。学了一节课。有突破。

【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。连着熬夜三天，又开始追剧了。

感受：

一是读书恢复节奏。最近喜欢跑步，便把读书放下了。每个时期都有重点吧。不读书，也不焦虑，这是我发现自己进步的地方。对自己不提无理要求，知道自己的能力边界，不越界，不自残。能做多少做多少，能体会多少体会多少。所有的遇见皆是欣喜。

二是跑步进入到新阶段。跑上10公里后，有朋友担心我，纷纷和我聊天，分享经验。我心里很清楚该如何做，也能看到内心的欲望。我会多思考和警觉的。但我不希望因为大家的经验影响自己的尝试。行不行，试试就知道了。

三是不焦虑。以前觉得和和而不同的人会焦虑，至少在讲述的过程中有企图心，希望别人理解而焦虑。最近几次都没有。没把自己讲糊涂，也没有想改变别人的企图心了。我喜欢这个状态。如果我能保全自己的状态，我愿意多和大家分享，用我的平和影响更多的人。

第二十五周Rue学习生活计划（6月15日至6月21日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。

【7】子女陪伴。

【8】心理学每天40分钟视频学习。

【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。