如何拒绝一个人的邀请

陈铭老师对于拒绝的分享：

1.低自尊的人通常会把自己的位置摆的很低，以一种仰视的角度看身边的社会，这样的人不会轻易拒绝别人。

2.很多时候都源于家庭教育，低自尊者在儿时往往受到的是挫折教育或者批评教育。

应对小技巧：一个特别简单的方法就是找那些你认为性格很棒的人，然后经常跟他们相处，性格的影响是潜移默化的。

记住在任何时候都可以拒绝，不要因害怕拒绝而冒犯某人，因为你可能不是唯一能给予帮助的人，这样能帮你远离利用你的善良的寄生虫。

可以从下面几个方面开始：

1.设立自己的界限。

2.了解人们的拒绝技巧。

3.在镜子面前大声喊“NO”

4.仔细考虑这个请求，若不需要 "拒绝''，但是说的不果断，然后礼貌的感谢并寒暄鼓励。

5.幽默感，自信，学会自嘲。

6.努力工作，关闭社交工具，尽情享受工作时间。