初夏ab
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《少做一点不会死》

作者：里奥.巴伯塔（美）

这本书主要讲了如何把我们的工作、生活进行化繁为简，并达到更高的效率。

001如何化繁为简

把我们生活中、工作中的计划全部列出，选出最重要的那个，而无关重点的事项尽量舍弃。

002如何选择重点

就是可以改变自己，让自己变的更好，是自己最想做好的一项任务。可以是升职加薪、戒烟、减肥、或是成为有影响力的人……

003如何设限

根据这件事在我们工作、生活出现的频率来精简我们做的次数。就像我们每天感觉没事时就想拿手机刷一下，次数一天下来可能有一二十次，这时我限制这个情况最多2、3次。

004如何专注

把生活中的每件小事拿来练习，例如吃饭、洗碗、学习、跑步，做这些事时我们只做这件事，并放慢节奏，享受其中。

005建立微习惯

订一个小目标，对自己的完成没有压力，这样增加自己的信心并有坚持下去的勇气，再逐渐增加强度。

006事不过三

在我们制定的计划、每天任务、每天最先要完成的任务中不要超过三个。

007少承诺，学会说不

在工作、生活中常常碍于情面不愿拒绝，有时会使自己违心的去做些事。学会拒绝，自己掌控自已的时间。

008断舍离

对自己相关的事项、物品定期清理，创造一个良好的环境，也会使自己心情愉快并提高效率。

009公开计划

公开其实也是一种承诺、一份责任。我们会为了实现这份承诺而坚持下去。

010迈出第一步

很多时时候面对计划、任务觉的自己不想再坚持了，你只要告诉自己，只做第一步就行了，不想看书时，你只负责打开书好了，看多少没关系，不想跑步时，只要换上鞋子走出家门，跑多少没关系……

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