2019-11-30晨间日记

今天是什么日子

起床:5:40

就寝:22:30

天气:晴17-24

心情:良好

纪念日:无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:
本月重要成果:

复听《潜力量》

今日三只青蛙/番茄钟

1.晨跑5公里

2.周报

3.女神订单进度


成功日志-记录三五件有收获的事务及反思

1.共读打卡

2.声音训练

3.晨间日记

4.力量训练

财务检视

支出4.1元


人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

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健康与饮食

昨日步数:27002步

昨日锻炼:5公里

昨日饮食:清淡


好习惯打卡

早睡√

早起√

运动√

冥想√

午睡√

哑铃训练一次√

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