你抱怨的样子，真难看！

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“太烦人了！又利用下班时间开会，老板脑子都有毛病吧！”

在我们的姐妹群里时不时就会弹出类似的话，紧接着大家就会一顿疯狂吐槽，偶尔一两次觉得无伤大雅，次数多了，大家的怨气没有释放，反而越来越深。

下班前刷微博，看到一句话，“其实，我们大部分时候的愤怒，都是气自己的无能为力。”

偶尔和最好的朋友吐吐苦水有利于释放压力，但如果把抱怨的话经常挂在嘴边，就会变成怨妇。

这段时间我的心情很不好，说的每句话都怨气重重，但有那么几秒钟，我静静地看着同事跟我吐槽的时候，仿佛看到了刚刚的自己，脑海里只浮出一句话“这个样子不太好看啊。”

我开始试着给自己定个规矩：遇到容易产生怨气的事情时，给自己两分钟平静下来，不要说话，默默问自己“能改变吗？”

不能？ojbk，那就接受。
接受不了？那就踢翻这个破罐子。
能做就不要抱怨，抱怨的嘴脸不好看。

潜意识里有了这个想法后，我的心态逐渐摆正了。既然抱怨解决不了问题，为什么还要让它降低自己的魅力值呢？

“绝大多数人的生活是不得不，是忍受之后的委屈和抱怨，但有些人不是的，他们是自己选择要站在哪里的人。”

我想做这样的人。

当负能量来袭的时候，给自己创造出一个精神上的“独立空间”。

像我的话，我会比往常沉默，除了必须的对话与交流，大部分时间我都在默默的自我调节。

健身流汗也好，吃零食追剧也好，只要能让你“回血”，都是好的。

“岂有豪情似旧时，花开花落两由之”这是鲁迅先生的一句话。为了避免抱怨，有时候我们能采取的就是“听其自流，待其自生”。

多看看那些优秀的人每天是怎样生活的，如果一切不如你愿，那就改变自己，自己优秀了才有资格和优秀的人在一起。

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最后一段话，与你共享：

“你特别烦的时候，先保持冷静，或者看一部开心的电影，或者喝一大杯水，不要试图跟朋友聊天，朋友是跟你分享快乐的人，而不是分享你痛苦的人，不要做一个唠唠叨叨的抱怨者，从现在起，要学会自己去化解，去承受。”