无用功抵消不了你的焦虑

在以前上大学的时候为了拿学位证要过四级，自己给自己定了个目标:每天早上背单词，自己拿本单词书，每天准点醒，看几分钟就继续睡。最后我英语四级只过了院四级，勉勉强强拿了学位证。只记住一个单词abandon（抛弃，放弃）——不是笑话真是这样的。

毕业了先在一个设计院实习，宿舍离上班的地方有点远，当时留流行的一句话是:身体和大脑总要有一个在路上。这句话是以前老话:读千卷书行万里路的现在化解读，不读书就好好锻炼身体。我当时觉得颇为有道理，买了个耳机，下载了一个讲解易经的音频课程，天天上班下班的时候听。可是，在路边走噪音好大，走的时候自己思绪纷飞只有听到老师讲到一些搞笑的时候有趣的时候才仔细听一下。一个月过去了，我听完了，什么都没有记住，也许我当时记住了一些现在全忘了。

现在自己工作了，没事写点东西，想着我以后自媒体做好了，可以辞职在家，每天写几个字就可以赚好的钱。自己真的好天真。

看到上班的同事利用休息的时间学习会计知识，希望得到一个更好的工作。我也希望我的同事能考过注册会计证，得到一个更好的工作。但我也知道这么繁忙的工作抽出那么一点点的时间来学习要取得好的成绩还是比较困难的。

我觉得我们这个时代最大的好处就是人人上进，希望得到好的工作，好的房子，好的经济地位，希望通过自己的努力使自己过上美好幸福的生活。坏处就是社会的反馈链比较长，不像在学校你努力学习在期末考试的时候就能取得一个好的成绩，进入社会了，你今天的努力在你未来的日子里很难看到效果，导致我们患有不同程度的焦虑，我们希望走一些“捷径”来取得效果，最后的结果就是我们常常做了很多无用功暂时的缓解了我们的焦虑，实际上没有根本解决我们的问题。

一：确定好自己要什么？算好自己想要过的生活，最简单的就是算好自己为了要拿到多少的年薪，自己现在怎么做才能得到？是换个工作还是不断在现有的工作岗位提升自己。

二：确定好自己的年薪后，衡量自己现有的能力，距离自己拿到的薪水所需要的能力之间的差，补足自己的短板。

三：不断分解自己的长期目标，短期目标，最好落实到每一天。清楚自己该干什么。

坚持自己的努力，短时看不到什么效果，我相信长期坚持下来肯定会有不一样的效果。当然最重要还是少做点没用的事情（在地铁背单词，听什么课），不要自欺欺人，获得真正的效果。

得到其实得到的很少，重要的还是自己有所学有所思才能有所得。