认知天性 1 学习是挑战天性的必修课 day 72

一，天性懒惰孕育了认知规律和心智模型

1，不花力气的学习就像在沙子上写字，今天写上，明天字就消失了。（吃力意味会有收获）

2，与反复阅读这种复习方法相比，回想事实、概念或事件会更有效。这种方法被称为检索式练习。（导航仪与大脑地图，被动与主动）

3，做一件事情的中途有间隔时间，或者在把两件或多件事情穿插在一起做时，检索的难度会更大，这样做会让学习效果更持久，而且以后也可以更灵活地运用学到的知识和技能。

4，在别人教给你答案前，先尝试自己解决问题。这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。

5，人类在学习时可以运用多种天分，运用全部才能和智谋学习时，效果要超过只用最熟悉的风格学习。

6，一旦你能熟练地从不同类型的问题中提炼出基本原理，也就是“规则”，你就更有希望在陌生的情境中找到正确的答案。与集中练习相比，穿插练习与多样化练习可以让你更好地掌握这种提炼技能。（3）

7，测验可以帮助我们判断自己学到了什么。

8不管学习什么新知识，都需要有已知作为基础。

9，细化的方法就是用自己的语言把新知识表达出来，把它和已知联系起来。

10，把新知识放到更广泛的情景中有助于学习。（6）

11，从新知识中提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同时把这种模型和已知联系起来。能做到这些，就能更好地掌握复杂的知识。（6、8）

12，智力水平并非生来注定，每当你学到新东西时，大脑就会发生改变——经验会被一点一滴地存储起来。（成长型）

二，科学“照妖镜”下的学习方法

人们一般认为，只要在某件事上花的时间足够长，就可以把它们牢牢地烙在记忆深处，但事实并非如此。

许多教师相信，只要让学生学起来更快、更轻松，学习效果就更好，而大量研究却证明事实恰恰相反：正是感觉到学习更吃力时，记忆才更为长久、牢固。

多数人在学习的集中练习阶段成效显著。但从研究得出的结果看，通过集中练习取得的成效明显是短暂的，所学的东西很快就会被忘却。

研究发现，反复阅读课本往往是白费力气。在初次阅读过后，隔一段时间再阅读是有意义的，但是连续多次阅读只是空耗时间。

三，知识多不等于学习能力强

爱因斯坦曾说“创造力比知识更重要”，没有创造力，人类怎么能在科学、社会，以及经济领域有所突破呢？

精通一件事情，既需要掌握已知，又需要清楚如何运用已知。

四，考试是最有效的学习策略之一

在诸多研究成果中，有一项发现非常重要：主动检索（考试）可以强化记忆。记忆中检索知识有两大显著的好处：

一是这能告诉你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判断以后要把精力放在哪个薄弱的环节上，加以改进。

二是回想已经学过的东西会让大脑重新巩固记忆，强化新知与已知之间的联系，方便你在今后进行回忆。