这不是你的错

        昨天的作业雨发现142班很多人在研究和学习心理学，心理学陆续被接受与重视，这是一个好的迹象，前几年我家姑子得了抑郁症，当时我建议她去看心理医生时，她是排斥抗拒的，后来实在找不到病因才踏入心理咨询的门槛。

        她的整个看病期间我陪同的比较多，也是见证她疾病发生到疗愈的一个过程，因为频繁出入医院，我看到的是株洲心理咨询的不健全，需要提升的还有很多，其实心理疾病就像我们身体感冒发烧一样，她是属于心理感冒，如果这样看待这个问题心理压力会少很多。

        因为有了陪伴看病的经历，我很荣幸当我患抑郁症的时候，我外出来到了学习，直到今日我对探寻我自己还存有很大的兴趣，当把自己研究通了，透彻了，对待他人也就少了一些评判与妄想，真正的去做到原谅他人放过自己。今晚看到娇龙的《喜悦分享》：我们要做到从财富自由到精神自由，从精神自由再到灵魂觉醒。

      灵魂觉醒这四个字对我有了一份冲击，我们一直在追寻财富自由，当精神不自由时追寻财富的道路也是痛苦的，当灵魂没觉醒时我们也就是追寻路上了行尸走肉，被太多的外界的好带着满大街跑来跑去，美其名曰：为活出更好的自己而奋斗着。殊不知过度的坚持，自律却带来盲目的伤害，多即是少，少即是多，这是最好的诠释。

      今日《这不是你的错》听了两遍，一次是做饭期间，一次是静心坐下来听书记笔记，在听的过程中回忆过往自己的经历，对一些症状在书本中寻找答案，同时感受身体的感受，身体是心灵的镜子，身体的不自由来自心灵的束缚，这么多年我一直活在过往频频走不出来，其实是自己一直忠诚于过往家庭成员的角色。

        今年我明白了我活在爷爷，奶奶的生活当中，造成我与他们混淆的关系体验，我不是独立的自我个体，我拼命努力活在证明自己的阶段，其实证明给谁看？一对过往的天堂灵魂，一个自我束缚的心灵来源。此刻我需要对他们说：我不会在重复你们的经历，你们的经历对我来说毫无意义，你们是独立的个体，我也是一个独立的个体，感恩你们将我养育，我知道你们是爱我的，我也在爱着你们，这份爱不会因为你们的离去而不存在，你们一直活在我的心中，每思念一回就是我在爱着你们一次。

      我一直活在对父母的怨恨当中，此刻我想说：这不是你的错，你无需自责，感恩你们赋予我生命，给了我生的力量，我多么渴望你们能来梦中将我拥抱，拥抱我时我的身体不在僵硬，我的爱在内心流动，感恩你们赋予我力量，前行时我知道你们一直在默默的祝福我，为我加油！！我也会在梦中将你们拥抱，用温暖来传递我对你们的关爱，当暖冬的太阳升起时，阳光照射在你们的脸庞，这就是我的祝福与爱意，愿我的意念为你们送来温暖，送来一股股暖流滋润你们的心田。

        爱的流动带来生命力的形成，传承是爱力最好的繁衍方式，《这不是你的错》告诉我：我们都是受上帝祝福的孩子，我们都值得爱与被爱，那么同时我们也要把这份被上帝祝福的爱带到其他人身边，让爱成倍数增长。当写到这句话时，我瑟瑟发抖的身体开始出现了平静，我知道她在渴望我看到她需要休息，需要睡眠，虽然茶水带来神经的兴奋，但是肉体的睡眠需要我用心的呵护！

        今晚的这篇文章我很满意，虽然她不镶金不镶银，但是她是我努力的结果，也是自我赋能的力量来源，看到即是回应，看到即是爱，我很爱这样越来越优秀的自己，爱这颗越来越丰盈的灵魂，爱越来越绽放的内心……晚安，致亲爱的自己。

《这不是你的错》听书笔记