食言

早上明明信誓旦旦地答应自己，从今天开始学习，不吃零食的，结果吃的比猪都多，恨死自己了，越想越生自己气，无限死循环一般气人。算了，清零，睡觉，从明天开始，早睡早起，学习➕减肥，还有一个月，双目标都实现，成功了就买身新衣服奖励自己。虽然这几天赔老惨了，但是谁让自己贪心呢，也罢，无论是股票还是基金就当长线吧！

目标1.减肥2千克

目标2.自考两门通过

加油！

减肥任务：十点半睡觉，四点半起床！晚上不做饭，也不吃饭了，只喝牛奶。

减肥任务：学习为主，利用一切可以利用的机会减肥，

比如家～地铁～公司，尽量快走或者跑步；

家，地铁，公司，尽量走楼梯，不坐电梯；

坐一个小时起身活动十分钟；

午饭后，去地铁站爬30分钟楼梯，

早上或者晚上听课，背书的时候靠墙站；

课间休息的时候开合跳。

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感觉小腿又有点肿了，腿肚子难受，桑心，不知道是不是和零食里的盐分摄入过高有关系，一辈子太久，一个月内坚决不吃零食了！不止为了减肥，更为了健康！加油鸭！