体质差

喉咙一直在痛，偶尔咳嗽，现在连吞口水都有不适的感觉。这样的症状已经持续了好几天。白天带着口罩甚至连睡觉也要带口罩。其实并不是这种病痛多磨人，作为母亲最怕的是担心会不会传染，若是我的孩子被我传染，自己都会把自己嫌弃死吧。这样的状态下特别容易草木皆兵，只要听到他咳嗽一声，我就会瞎想很多。

这次的生病，来的有些莫名其妙。自己并没有吃过于辛辣的东西，早晚也及时添加衣物，晚上的被子也盖得好好的。难道是办公室里面其他同事的咳嗽？毕竟这是个密闭不通风的地方。不过若是真的因为如此，自己的抵抗力也是差到极致了。

每个月都得感冒咳嗽好几回，这种情况不想再度发生了，是时候应该采取措施，可以从增强抵抗力以及加强预防措施入手。

1.锻炼身体，慢跑或者keep都可以的。

2.吃复合维生素片，补充体内缺乏元素。

3.按时吃饭，饮食均衡。

4.随身带口罩，当有人咳嗽的时候带上。

5.及时增添衣物。

6.打流感疫苗。

做到自己该做的一切，接下来就看老天的安排了。希望自己可以有一个健康的身体，可以长陪孩子左右。