2018第15天

15次打卡

中午加班12.15才结束,简单吃了点饭就跑去上课

今天是形体拉伸,这个与瑜伽不同,安琪老师说这个比瑜伽强度要大

课间请教了关于倒立的要领,安老师认真给了指导和建议,下次要自己练习实践一下

订个小目标,挑战一下自己

课后,还有点时间,跑步机20分钟,出汗

下午有事就撤了

打卡完毕

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